貧血症有很多類型，我們所熟知的主要是缺鐵性貧血，患有這種貧血的人群會常常的而感到疲勞、煩躁和緊張，以及皮膚乾燥、大量脫髮、指甲容易劈開等等症狀。那麼，針對這種貧血的問題，我們應該如何應對呢？
貧血的主要原因就是缺鐵。鐵是我們人體組織重要的組成成分。它60%—70%存在於紅血球中，其他則存在於肝、脾和骨髓中。與此同時，由於嚴重貧血，或受到某種藥物的影響，或者飲食中含鐵量不足，也可能是腸胃系統不能很好地吸收鐵，所以這些都會產生缺鐵性貧血的症狀。
我們人體組織所需的鐵可從食物中得到保障，但吃肉食所得到的鐵容易丟失，而吃蔬菜所攝入的鐵則不容易丟失。據統計，吃肉食比吃蔬菜所丟失的鐵要多上10-20倍。既然缺鐵性貧血的發生是由於體內缺鐵等引起的，那麼對於這類人群就要有意識地多吃些含鐵豐富的食材。如果還不能滿足身體需要的話，要服藥含鐵的藥物，一般半年就可恢復正常了。
另一種常見的貧血就是惡性貧血症。其特徵會表現為面色蒼白，皮膚和眼睛略帶黃色，患者食欲不振，體力減弱，腸胃和消化系統都有問題，甚至還有的人感到口乾舌燥等不適感。之所以得這種貧血症，主要是因為我們人體的組織內得不到足夠的維生素B造成的。所以治療這種惡性貧血症的方法就是補充維生素B12。如果治療好了，就不會有什麼不良的後果。但如果治療的不及時，就可能對脊髓產生不利的影響。
最後一種貧血症是由於溶血性嗜血桿菌引起的貧血。這種病的特徵是面色蒼白，呼吸急促，心跳過快，皮膚發黃等等。這種貧血病可能是由於傳染而來，也可能是由於化學物質的影響或者是由於輸血而得，或者是來自於遺傳，有人在出生時或者出生後不久就會得上此病。相比於上兩種貧血，這種貧血病不容易被治療。