皮膚科主任：妊娠紋別擔心，吃1物，做1事，皺紋慢慢消退

很多孕媽在孕期除了擔心小寶寶的健康以外，還很擔心自己是否會出現長妊娠紋的情況。每個孕媽肚皮上妊娠紋的嚴重程度存在比較大的差異，有的人從懷孕到生產結束一點妊娠紋的跡象都沒有，但有的孕媽肚皮上卻出現了嚴重的妊娠紋。

懷孕期，孕婦如果出現這3種&34;，可能要開始長&34;了。

第一種情況就是小腹隆起的速度過快，在人體上遍布著血管、皮下神經以及肌肉纖維，它們包裹著人體，在受到外界影響下會做出對應的反應。在懷孕中的女性，尤其是懷孕超過5個月之後，胎兒逐漸成長，小腹由於子宮的撐起也會跟著逐漸隆起來，身體的皮膚纖維受到外力的作用下會出現拉伸的情況，當力量超過纖維所承受動的力量時就會出現選形變，也就是我們看到的妊娠紋了，為什麼說小腹隆起過快會出現的原因就是，由於隆起的速度過快皮膚組織還未適應，這樣就會很容易出現妊娠紋了。

第二種情況是腹部出現紅色斑點，這是由於皮膚中的血管破裂，血管中的血液流到皮膚組織中，由於血液流進肌肉之中無法排出，長時間下來血液會越堆越多，在體表上就會出現黑色的條紋狀，而且這種條紋狀會越長越大，越長越多。需要強調一點的是，妊娠紋是不能夠消除的，它會伴隨著女性一生。

第三種情況是感覺小腹發癢。上文已經說了，這種情況是妊娠紋是由於劈裂導致的，在人體中有癒合損傷的因子，就好像我們日常中見到的，由於不小心導致身體受傷後，傷口會逐漸結痂，之後皮膚會出現痒痒的感覺，傷口處會逐漸長出新的皮膚。在懷孕的中的女性也是這樣的，雖然不是在皮膚表面，由於皮膚纖維的破裂，機體會出於本能修復損傷傷口。所以如果在懷孕過程中感覺小腹出現痒痒的感覺，說明要開始長妊娠紋了。

長了妊娠紋怎麼辦？皮膚科醫生：吃1物，做1事，皺紋慢慢消退

日常可以攝入富硒彈性蛋白肽來減少妊娠紋的發生。很多女性都知道，彈性蛋白肽像支架，能讓肌膚恢復彈性，而膠原蛋白肽能給細胞基質以韌性。經常攝入富硒彈性蛋白肽就能快速補充人體所需要的這兩種物質，同時，該物質中富含的硒以及櫻桃粉，抗氧化作用明顯，能最大限度的增加肌膚彈性，讓女人更顯年輕。

堅持運動

孕中體重增長較為迅速、孕前孕中反差較大的產婦一般容易長妊娠紋，為了快速消除妊娠紋，患者可在產後，根據身體條件適當進行體育鍛鍊，控制體重以達到減輕妊娠紋的目的。中國人有坐月子的習慣，產後身體虛弱並不適宜太過激烈的運動，可以選擇那些動作幅度較小的運動方式進行身體的康復訓練。這裡推薦慢跑，通過慢跑調整身體呼吸頻率，促進大腿和臀部線條的柔和。