@光明磊落：找教練+請教練老師看看動作，學球7個月了。
@馬凱旋教練解答
這是個初學者的視頻，正手攻球。說幾個需要改進的地方，你做個參考：
1站位。你這個站位屬于堅決、必須改的範疇，這麼前腿弓、後退繃似的站位得推倒重來。對面似乎是有人給你推擋陪練，沒注意到你的雙腳位置。
就你現在的程度，就你現在練習的內容，雙腳要基本平行站，左腳可以稍稍偏後少許，僅僅是少許，絕不能多。
考慮到你的程度，給你量化一下，身體最突出的部分離球檯30公分吧，左腳比之右腳偏後3公分左右就行了。記住，這並不是你日後的最終站位，那是需要隨著技術水平的進步逐漸調整的。
右肩要適當放鬆下來，你現在是扛著右肩打球。
右手的位置要曲臂放在右胯外面少許。這樣你的身體左右兩側才能平衡，看上去才舒服，而打起球來會更舒服。
適當的練習一下徒手揮拍。別急於求成，慢慢來，但是得對路才行。你現在調整一切都來得及。
練一練跳繩吧，中速，單搖，1分鐘一組。每次練個5-6組，對促進身體協調性的改進會有幫助的。
另外補充一下：站位，除了前面講到的，還有一個細節也是必須調整的，那就是要站到球檯左側去。
因為最初的正手攻球，要打斜線，把球打到對角的那條斜線。
你先試試看，上面說的這些夠你調整一段時間的了。
你也想問？……
馬凱旋，前北京隊隊員。1990年赴美工作，多名學生曾入選美國國家隊。其桌球履歷多彩獨特，教學經驗豐富。現為桌球世界雜誌與國球匯的技術顧問。
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