紅雙喜邀您共賞
@虯龍：找教練+老師您好，我的正手問題出在哪裡，要怎麼改？謝謝
@石衛東教練解答
球友是右手直板，在反手位側身拉攻斜線弧圈球練習。
球友的問題是，正手問題出在哪裡？其實你的正手已經很不錯了，發力的感覺，蹬轉的感覺，重心交換的感覺，拉攻的弧線和落點都不錯了，看來是下了一定功夫的，如果說正手還有什麼問題，我覺得有幾個方面還是值得探討的。
首先是，不管做什麼單項技術練習，我們一直強調的是：落點、節奏、速度、力量、旋轉。這是一個有機體，也就是說動作框架的問題，所謂的動作，就是利用重心交換合理的擊球過程，球友在視頻裡一共拉攻了8板球，從視頻裡可以看出，8板球各自為戰，不是很穩定。
其中第4板球，我個人覺得效果最好。5、6板，較好，其餘的略差。為什麼？
好，我們來說第二點，既然我們動作框架是個整體，我們就該不能只顧手上，而忘記了腳下。視頻裡球友的8板拉攻，第4板，腳下的移動非常到位，那個蹬轉頂收的感覺一下子出來了，從腳下到手上，看著就那麼和諧，力量也打通了，隨之而來的第5板、第6板，腳下也有蹬轉但是較之第4板，略微有些不足。而球友的1、2、3、7、8板球，腳下就不動了，而是拼命的拉手。
所以，球友問，正手的問題出在哪兒？我覺得倒不如說是，還有哪兒需要調整，想必球友也是屬於技術流，既然有了很不錯功底，再從整體上找找不足。「手未動，腳先動，用重心，去找球」。
另外，再注意發力的穩定性，要用穩定的整體感覺，去多打回合球，比較熟練後，多練練走位拉攻，對你的整體提高會有很大幫助。
最後想說，球友練球的環境不錯，陪練球友也不錯，希望可以幫到你，謝謝！加油吧！
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石衛東，右手直板雙反弧圈快攻打法。有多年的實戰與教學經驗。擅長成人提高訓練和少兒訓練。
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