寶寶牙膏怎麼選?吞下去有害嗎?教你看懂兒童牙膏裡的「貓膩」!

從寶寶長出第一顆乳牙開始，就吹響了「寶寶牙齒保衛戰」的號角，所謂「兵馬未動糧草先行」，選對牙膏自然成了戰鬥的前哨站。

而且想把牙刷乾淨，光靠牙刷是不夠的，牙膏能夠軟化牙齒表面的軟垢和牙菌斑，讓它們更容易被清除，並增強刷牙時的摩擦力，更徹底的清潔、磨光牙面。另外牙膏裡的芳香劑可以消除或減輕口腔異味，使口氣清新。

注意！寶寶可不能用咱們成人的牙膏。以9.20「全國愛牙日」為契機，今天袋鼠麻麻就和大家聊一聊，如何正確給寶寶選對、用對兒童牙膏吧~

含氟vs無氟，寶寶牙膏怎麼選？

有的家長想不明白，每天給寶寶刷兩次牙，為什麼還會脫礦、齲齒呢？

是否使用含氟牙膏就是關鍵原因之一。

氟化物不但能抑制細菌的滋生和產酸的能力，而且能增強牙釉質的抗酸作用，甚至能使早期齲齒發生再礦化修復。因此建議各位家長，一定要給寶寶使用含氟牙膏，這樣在刷牙的過程中，「氟」被抹到牙齒表面之後，能讓牙齒更堅固，更不容易被細菌侵蝕。

香甜水果味，讓寶寶不再抗拒刷牙

目前市面上大部分的兒童牙膏，為了吸引小朋友，都會使用香甜的水果口味，搭配可愛的卡通圖案，膏體也五顏六色的很漂亮。

這樣的確能吸引寶寶愛上刷牙，但悲劇的是，香香甜甜的味道很容易讓寶寶吞咽更多的牙膏，甚至有小朋友偷偷拿來當零食吃了，其中的氟也被吃下肚。

（袋鼠麻麻小時候也做過這種傻事……）

另外我們前面提到，牙膏的主要作用是增加摩擦，豐富的泡沫來自於牙膏中的「發泡劑」，僅僅影響口感，對清潔效果影響不大。因此袋鼠麻麻建議各位家長，給寶寶買的水果味牙膏，可以自己先試用一下。尤其是口味特別香甜的要慎用，優先選擇泡沫少、容易漱口，而且氣味比較溫和的牙膏。

牙膏越多，刷得越乾淨？

我們平時看到的牙膏廣告上，都是擠出鋪滿牙刷的長長一條牙膏，對寶寶可不能這樣做哦！

在牙膏的用量問題上，美國牙科協會（ADA）發布的指南中做出了明確的建議：

① 小於3歲的兒童：應該從第一顆牙齒萌出時就開始刷牙。每天刷牙兩次，使用含氟牙膏，用量為在牙刷上薄薄的塗一層即可。全程由家長操作，或家長監督寶寶刷牙方式是否正確，以及讓寶寶吐出牙膏。

② 3-6歲兒童：每天使用含氟牙膏刷牙兩次，牙膏用量如豌豆大小，全程由家長監督。

左：三歲以下兒童 右：3-6歲兒童

③ 6歲以上的兒童：可以選擇與成人一樣濃度的含氟牙膏，每次用量約1cm長。每天刷牙兩次，每次三分鐘以上。

左：錯誤 右：正確

寶寶牙膏吐不淨，對身體有害嗎？

很多家長擔心，寶寶牙膏吐不乾淨，有些牙膏會吞進肚子裡，會不會氟攝入量超標、對身體不好？其實只要把握好牙膏的用量，家長們完全不必擔心這個問題。

人體每日需氟量約為1.0毫克-1.5毫克，每日攝入小劑量氟化物，可促進牙齒和骨骼的正常生長發育，也有利於神經系統的傳導和酶系統的正常活動。

我國對牙膏中氟含量有明確的要求，兒童牙膏含氟在0.05%-0.11%，而成人牙膏為0.05%—0.15%。三歲以下兒童 氟含量約0.1毫克 ； 3-6歲兒童 氟含量約0.25毫克

圖中，三歲以下兒童使用的牙膏，氟含量約0.1毫克 ；3-6歲兒童牙膏用量氟含量約0.25毫克

只要選擇低氟的兒童牙膏，並按照上面的用量，刷牙時偶爾吃進一些牙膏，對身體並無傷害，含氟牙膏也不是導致氟過量、中毒的主要因素。

氟過量、氟中毒往往出現在那些飲水、空氣、食物中的氟含量很高的地區，目前沒有發現因為使用含氟牙膏而導致氟牙症的案例。

各位爸爸媽媽可以放寬心，只要注意別過量使用牙膏，並且監督寶寶刷牙，避免過度吞食牙膏就可以了。