夏季懷孕如「腹中揣火爐」，學會避暑三「妙招」，也可清涼一夏

哪類人最怕熱呢？

相信大部分人第一時間會脫口而出，是有著啤酒肚，大腹便便的人。的確！肥胖是個問題，而胖人是很怕熱的，但是有一種人比胖人還要怕熱，那就是腹中有「千金萬金」的孕媽媽。

孕媽媽可謂是一個非常神奇的存在，在白雪皚皚的冬天會非常懼寒，在炎炎夏日會非常畏熱，讓很多準爸爸在照顧的時候，感到心力憔悴，甚至有一些準爸爸會覺得孕婦是「持孕而嬌」。

那些覺得孕婦是持孕而嬌的準爸爸可是誤會孕媽媽了，孕婦之所以在夏天會覺得很熱很熱，主要是因為孕婦懷著孩子的緣故。

為什麼說孕婦懷著孩子就會十分畏熱？

1. 新陳代謝比普通人要快11-24%左右

顯而易見，孕婦的新陳代謝變快，是因為腹中胎兒的新陳代謝也需要藉助孕婦的系統來對外排洩一些代謝物。如此一來，孕婦的新陳代謝可比普通人要快11-24%左右，代謝加快，直接導致體溫上升，孕婦會覺得內熱和內燥，自然會覺得熱熱熱。

2. 血液循環加快約38%左右

血液是人體的靈魂，血液的流速決定了人體是否會倍感內熱。孕婦腹中有胎兒，胎兒的生理代謝也要藉助媽媽的血液來進行。由此，孕婦的血液循環會增加38%左右，自然會熱上加熱。

因此，準爸爸要明白孕婦怕熱是有理可依的，要想方設法地讓孕婦安然度過炎炎夏日，而不要覺得孕婦是矯情，是在為難家人。孕婦在夏日更容易上火和焦躁，作為準爸爸要履行好自己的職責，照顧好愛人，照顧好愛人腹中的胎兒。

案例

閨蜜小桃最近在社交平臺上傳了一則視頻，視頻中她倍感委屈，熱淚盈眶，一言不發，看起來她沒有睡好，疑似是和家人吵了架。評論的下面非常多的朋友關心她，畢竟她懷著孩子，在大熱天有這種狀態，可不是好苗頭。

閨蜜小桃懷得可是雙胞胎，一家人得知後，已經寵她寵得上了天，小桃這番狀態還公然發視頻讓大家看，這個狀態可不像她以前的「樂天派」作風。

正在想著該如何聯繫閨蜜小桃，小桃的丈夫群發了信息，大意是小桃很怕熱，空調開到了17度，他擔心小桃受涼，就把溫度調到了24度，小桃不樂意了，他就一時失語，說了小桃矯情。小桃的丈夫稱想讓一眾好友勸勸她，因為她已經把他拉黑，也不讓他進臥室，他很擔心小桃懷著孕本來就辛苦還有一些壓抑，別做了傻事。

看到小桃丈夫群發的消息後，朋友們立即給小桃發去了慰問信息，不一會兒小桃就回了語音信息，稱她真的快熱死了，在17度的房間裡都覺得出汗和熱，她的老公不愛她了，竟然說她矯情，她不知道她辛苦懷個雙胞胎的意義在哪裡。

小桃顯然對她老公那句矯情傷透了心，這種情況下唯有和小桃視頻聊天，並給她看她老公群發的信息，打消她關於她老公已經不愛她的疑慮。小桃看過後，明顯情緒好了很多，畢竟一個不愛的男人，是不會群發100多條信息，求助小桃的朋友來和小桃認錯的。

這也說明了孕婦在夏日真的是熬得很辛苦，容易脾氣暴躁甚至也是有些「輕度壓抑」症狀的。家人在夏日更要對孕婦體貼備至，才能讓孕婦順利度過炎炎夏日。

那麼，作為家人可以為孕婦安然度過夏日做些什麼呢？

學會避暑三「妙招」，也可清涼一夏

1. 給孕婦買合適的孕婦裝

在夏日，就連普通人都會熱得受不了，何況孕婦。

因此，孕婦的家人可以精心地給孕婦準備舒適清涼和吸汗的孕婦裝。如此，孕婦就不會覺得衣服是附屬品，是熱度的來源，會極大程度上緩解孕婦對於熱的感受。

2. 不要帶孕婦外出

炎炎夏日，若是想帶孕婦出去透透氣，要儘量選擇清晨和傍晚。

太陽下山之後，不那麼毒辣或者清涼之後，再帶孕婦外出。要知道，在夏日室外氣溫一般會在37度左右，孕婦若是出門，很短的時間內就會有中暑的徵兆，極其危險。

3. 運動選擇水上運動

炎炎夏日，在保證孕婦安全的情況下，帶著孕婦去專業的遊泳館玩一玩水，遊一下鍛鍊身體，非但可以讓孕婦有適量的運動，還可以讓孕婦倍感舒適和清涼，但是要注意防滑和防感冒。

結語：

炎炎夏日，孕婦和胎兒如何度夏，是一個應該引起重視的問題。家人不要覺得孕婦事多，仗著懷孕總是找事兒，其實孕婦懷著孩子的感受，作為準爸爸是很難可以「感同身受」的。

但是準爸爸可以詢問孕媽媽的意見，多聽孕媽媽的感受，既然不能替妻子受苦，就應該毫無保留地好好照顧妻子。