神奇的音樂催眠分娩

「親愛的，請全身放鬆，調整你身體最舒適的姿勢，把你身體的重量完完全全的交給你身下的床，感受一下你身下的床完全的支撐著你身體的重量，你感到特別的放鬆和舒適，帶著放鬆的感覺，請做一下深呼吸......」在滎陽婦幼的產房裡經常會看到這樣的鏡頭，緊接著我們的助產士或導樂師輕輕的拉著產婦的手一起呼吸了起來，10秒、20秒、30秒她們的呼吸節奏越來越頻繁、越來越一致，剛才緊張、焦慮、甚至有些抓狂的產婦慢慢恢復了平靜，「請帶著放鬆的感覺，把你的注意力集中在耳邊的音樂和引導語上，想像著你正帶著寶寶來到了春天的西湖邊......」，此時導樂儀裡傳出了美妙的音樂和引導語，助產士（音樂鎮痛指導師）作為重要媒介打通了產婦和音樂之間的通道，產程中的媽媽宮縮的時候一邊呼吸，一邊專注的聆聽音樂，緊縮的眉頭逐漸舒展，嘴角慢慢上揚，一臉幸福的沉浸其中......有的媽媽甚至聽著聽著就打起了呼嚕，一個小時或兩個小時後，產婦睡醒，宮口從1cm開大到5cm，有的媽媽會從3cm開大到8cm、甚至開全。很多的媽媽反饋在這個過程中，宮縮沒有那麼疼，內心是幸福、美好的，這種現象就叫音樂催眠分娩。

具體來講，音樂催眠分娩就是音樂和催眠的完美結合。催眠治療是音樂治療的一項基本實用技術，作用於人類的潛意識，可以解決很多深層次的身體記憶的問題。催眠實際上並不僅僅是我們在電視上看到的表演類催眠，催眠其實有很多的技術技巧和應用場景。

音樂催眠分娩技術是臨床當中用到的催眠，更多是幫助孕媽媽達到高度專注和深度放鬆的狀態，更快速的啟動分娩的本能，放鬆身心、保存體力、緩解疲勞，以達到輕鬆分娩、愉悅分娩、溫柔分娩的目的。

將特殊音樂（治療性或阿爾法腦波類音樂）與催眠的結合的技術，就叫做音樂催眠，可以更好、更快的使產婦進入催眠狀態，這是因為：

1.人在聽音樂的時候，體內會釋放很多愉悅的化學物質，例如內啡肽、多巴胺等，可以讓人更好的獲得愉悅放鬆的感覺。

2.音樂可以掩蓋環境中的噪音，使孕媽媽更專注在當下的分娩，與寶寶更好的聯結，避免環境噪音、人為噪音、設備噪音等的影響。

3.治療性的音樂，可以更好的調節人體的情緒和大腦的腦波，使人更快的進入到阿爾法腦波的催眠狀態，更好的啟動分娩的本能和生育本能。

總之，音樂可以放鬆人體的大腦皮層，催眠可以改變人體的腦電波。音樂結合催眠，可以幫助產婦在分娩時降低分娩的疼痛，抑制大腦皮層興奮，幫助產婦建立積極、放鬆、正向的分娩狀態。

本文文稿提供：牛瑞娜

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