別拿健康賭明天
身體是你最後一張底牌，別拿它去賭明天，它賭到的可能是你再也沒有明天。用透支生命打拼來的事業有成，真的買不了健康這張單。永遠不要心存僥倖，我們欠下健康債」遲早有一天都是要還的。
我們說著年輕就是應該奮鬥，而實際我們的身體遠遠沒有自己想像中強大。不要再欺負自己年輕了，當奮鬥偏離了健康的航道，也就失去了奮鬥本身的意義。
近日，有網友發帖稱：
和她同專業的一個學生，為了完成老師布置的作業，連續3天熬夜畫設計圖，最後猝死在床上。
直到下午三點，舍友打算叫他起床，喊了半天沒反應，才發現再也叫不醒他了。
看到這條消息時，我不禁感到難過和惋惜。
一條鮮活的生命，正當青春年華，本該擁有前途光明的未來，卻匆匆離開了這個世界。
曾以為死亡離我們很遠，直到真正經歷過才懂得：
原來生命是如此脆弱，經不起半點折騰。熬夜的危害，也遠比我們想像的要可怕。
這種病越來越年輕
儘管最近幾年，熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習慣於晚睡、熬夜的步伐。加班、學習、娛樂、失眠......不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是，熬夜已成為國人生活「新常態」。
前幾天，看到了一條觸目驚心的新聞，
浙江有一位27歲的二胎媽媽，因為通宵玩手機，第二天被發現猝死了。
當時，婆婆去她房間，喊她起來吃早飯，
喊了兩聲，兒媳婦卻一動不動，婆婆覺得奇怪，走近一看，發現她就躺在被窩裡，側臥著，眼睛還盯著手機。
婆婆一摸，她的身體卻已經沒有溫度，僵硬了，
而手機屏幕，就定格在淘寶頁面上。
法醫鑑定，死因是通宵玩手機引起的過度疲勞，突發心源性疾病猝死，
丈夫說，他們有兩個寶寶，每天晚上，她要照顧兩個孩子睡著後，才有時間玩手機。
凌晨一兩點躺在床上刷啊刷，逛淘寶、刷微博、朋友圈，常常通宵不睡。
就是這樣一個小小的壞習慣，讓原本幸福美滿的家庭，瞬間破滅了。
杭州一28歲的女孩，在一家網絡科技公司上班，已經是經理了， 剛剛拍了婚紗照。女孩突然夜裡猝死。女孩的家人表示，她從農村走出來，一路拼搏，走到現在這一步真的很不容易 ，突然這麼一走，父母都接受不了……
她把自己當女強人，對她爸媽說，我一年工資有20多萬了，你們以後不用幹活了，我會負責的，家人也把弟弟的壓力加到她身上，弟弟今年剛考上三本，父母也說哪怕你出嫁了，以後也要幫弟弟的。
她自我要求也很高，這段時間又想買房子，又想結婚，把自己累垮了。本來是今年5月要結婚的，可是5月正好是我們農忙時節，所以把婚期推到了9月，沒想到，這麼優秀的一個人說沒就沒了。
93年的醫學「規培生」小顧，在醫院連續值班15個小時之後猝死。每周5-6天一個夜班，一次夜班長達20多個小時，這是小顧的工作日常。
小顧的朋友圈
再看看他生前的朋友圈，「加班」二字幾乎貫穿了他全部的生活。最多的時候持續工作28個小時，只睡了不到3個小時！
他在救命的崗位上，卻弄丟了自己的性命。
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