會偷走寶寶身高的3件事，不容小覷，很多家長還在做，簡直是坑娃

孩子的身高一直以來都備受關注，家長都想讓孩子將來長得高，曾經幾年之前還有一則斷骨重新接上會長高的謬聞，現在想想還真的是有點後怕………家長為了讓孩子長得高，天天餵各種有營養的食物，大魚大肉經常吃，最後吃的孩子只長肉不長個兒。

幼兒園的家長在一起組建了一個群，經常沒事在群裡聊聊天，關於寶寶的學習和身體健康都有聊，有一個寶媽說自己的孩子不長個，以前比同齡小孩能長的稍微高一點，等到上學了以後也不見長，反而被別的小孩給超過了，然後就非常的著急，就以為孩子是因為缺鈣，天天給吃鈣片，喝牛奶補鈣長個，幾乎每頓都離不開肉，可是孩子的身高依舊不見長。看看她餵的這些東西，天天吃肉，肉吃多了身體吃不消，而對其他食物中的營養不吸收，就會影響身高的發育。

這4件事會很影響長個，很多家長都還在做。

1. 堆營養，不吸收

大魚大肉特別的油膩，孩子消化不了且裡面能促進長個的微量元素很少，大部分都是高蛋白，每天攝入適當的魚肉就足夠了。要合理飲食，一天吃的食物種類要在25~30種之間，肉蛋奶，魚蝦，蔬菜水果粗糧一樣都不能少。

2. 運動特別的少，天天玩電子產品

生活在一個網絡時代，孩子大部分空餘的時間都被電子產品給佔據了，本應該在活潑好動的年紀迷戀上了玩遊戲，天天呆在屋裡不出門。這種行為習慣是非常不好的，經常到戶外活動，運動一下，曬曬太陽非常利於體內合成維生素d，維生素d能促進身體對鈣的吸收，鈣能促進發育長個，所以說讓孩子出去多運動，多見陽光，非常利於長個。

3. 天天熬夜

現在孩子學業繁重，白天上課晚上回家還要做作業，做到很晚，這非常不利於發育，睡眠充足很重要，尤其是晚上11:00到凌晨3:00能分泌生長激素，要是經常熬到11:00才睡覺的話，會阻礙生長激素分泌，影響長個。

除了避免以上3點之外，一定要給孩子衝喝淮菇甘末，它能促進身高發育，促進身體對營養的吸收。