抓不住時間的我們，總是眼睜睜看它溜走。
一轉眼，2020年的餘額已經不足了。
「時間過得太快了，已經要XXX了，我還沒準備好怎麼辦」，是我們很多人的真實寫照。
時間對每個人來說的都是相對公平的。每人每天24小時，一分不多一分不少。
時間管理的本質是合理分配自己的時間，從而使自己的人生更加符合自己的預期。
秋葉的《時間管理7堂課》為讀者們提供了一個很好的審視自己時間管理不佳的框架，將時間管理分為目標、情緒、精力、日程、效率、碎片、外包七個方面，詳細解析了時間管理的思維、工具、實例三個方面入手，幫助讀者實現高效時間管理。
一、為什麼時間管理效果不佳？
對大多數人而言，時間管理效果不佳的原因可以總結為以下幾點：
1.時間管理的目標不明確
時間管理在我看來就是一場零和遊戲。你在A事件上付出的時間多，勢必就導致在B事件上可花費的時間就少了。
你把時間的種子播撒在哪裡，它就會在哪裡開花結果。
就我自身的經驗而言，2018年將主要精力放在法律職業資格考試上，花費了1300多小時的時間，取得了令我滿意的成果。
2019年十分迷茫，沒有好好規劃，就那麼渾渾噩噩地一年時間一晃而過。
所以說，目標決定行動，行動決定未來。
特別需要注意的是，貪心是人的通病，在時間管理上也難免要犯這樣的錯誤。
比如，2017年貪心的我曾經想要兼顧法律職業資格考試和畢業論文，結果焦頭爛額，最終不得不放棄考試，而當年在複習備考上所花的時間就是我的沉沒成本。
時間管理的目標是什麼？這個目標是否恰如其分？這兩個問題是我們在設定時間管理目標時需要不斷確認的。
2.陷入和自己的情緒對抗
有效的時間管理建立在我們的理性之上，無論發生是什麼事，我們都可以按照時間管理計劃實施。
然而，人是一種情緒動物。非理性情緒是不可避免的，會影響到時間管理的效率。
十分常見的非理性情緒有八種：需要被讚賞、過高的自我期許、過度擔心潛在後果、不自覺想逃避責任、習得性無助、情感依賴、害怕被孤立和惰性。
比如，一煩躁就會沒辦法集中精力；沒有按既定目標完成任務，就會產生焦慮情緒；今天沒完成任務，要麼明天也偷個小懶吧。
諸如此類的情緒總是困擾著大多數人，導致我們喪失了用理性自我控制的能力，被情緒牽著鼻子走，那麼再完美的時間管理計劃都是一張廢紙了。
時間管理高手也會受情緒的影響，但他們能夠更快地從負面情緒中恢復過來。
例如，一位考友在複習備考的時候突然失戀了，心情爆差，無心複習，耽擱了一個月寶貴的複習時間。但她並沒有因為一個月就放棄，咬咬牙重新堅持下去，順利通過了自己的考試。
所以說，時間管理應當兼顧我們的個人情緒，將可能產生的非理性情緒也考慮進去，這樣可以讓我們儘可能不偏離時間管理的目標。
3.忽視身體特點
時間管理高手遊刃有餘的前提是精力充沛。
作息不規律、睡眠質量不高、精力不夠、時間管理混亂這些問題是一環扣一環，相伴相生的。
以睡眠為例，缺覺最直接的反映就是大腦反應遲鈍、注意力難以集中等等。
張朝陽們每天只睡4小時也可以精神飽滿，而包括我在內的許多人可能睡8小時仍覺得沒睡飽。
人和人是不同的，時間管理不意味著生搬硬套成功人士的作息。
以符合自身身體特點為前提，因地制宜地進行時間管理才能實現時間管理效率的最大化。
二、提升時間管理能力的兩大核心思維
仔細觀察上述三點不難得發現：導致時間管理效果不佳的核心問題在於我們自己。
因為時間本身無法聽從於我們的管理，我們唯一可以管理的只有我們自己。
時間管理因人而異，而高手必須具備兩大核心思維——統籌思維和成本思維。
統籌思維就是圍繞目標對時間進行合理分配，成本思維則是控制時間成本。
1.統籌思維
魯迅說，時間就像海綿裡的水，擠擠總會有的。
擠時間的前提就是要有統籌思維，因為時間管理的基礎是對大塊時間和碎片時間的整合。
統籌思維應用於時間管理的宏觀層面，旨在統籌安排時間應用於完成自己的目標，主要包括：目標、日程和碎片管理。
人一天要應對的事物有很多，究竟如何統籌時間？
書中介紹了人生九宮格模型。它是一個宏觀的人生管理工具，將人們的未來願景分為健康、工作、財務、家庭、社交、愛好、學習、休息八個模塊，對不同模塊的緊急重要程度的判斷，自然也影響了對時間的分配。
在人生的不同階段會有不同的側重點，因此時間管理本質上也是一個動態調整的過程。
運用好統籌思維，才能對時間管理遊刃有餘。
2.成本思維
孔子說：逝者如斯夫，不舍晝夜。
時間是一種不可再生資源。時間的最大成本在於產出少甚至沒有任何產出。
成本思維主要應用於時間管理的微觀層面，旨在控制時間成本，主要包括：情緒、精力、效率和外包管理。
控制時間成本的方法有兩種思路「節流」和「開源」。
「節流」就是從自身進行改善，降低時間的無意義消耗；「開源」就是將工作外包出去。
「開源」還是「節流」都離不開對自我單位時間產出的評估。因為知道自己的時間產出不達標，有提升空間時可以「節流」，沒有提升空間時，從成本角度考慮就要請外包了。
三、時間管理的實用工具
1.石塊裝杯法
時間管理最終還是要落到日程表上。不合理的日程安排會導致日程無法如期進行，比如無法順利完成前一個日程會導致一天甚至幾天的日程都被拖延。
書中提出了「石塊裝杯法」。日程表是杯子，大石塊是優先級最高的事情或者大的目標，鵝卵石是次優先的事情，沙子是日常瑣事，水是剩下的碎片時間。
按照日程的優先級排序之後，日程表的安排就能有的放矢了。
以1月日程表為例，比如16號有一場考試，需要留出足夠的複習時間爭取一次性通過；1月準備開始健身，每周2-3次；還有幾次活動和日常瑣碎的事情。
根據日程的優先級進行排序後，就會得到下面這張表，日程安排一目了然了。
2.WBS（Work Breakdown Structure）計劃分解工具
這個工具源於項目管理。它的基本原理是將目標細化成一個個小任務，並分解到某個具體的時間單元中。
比如，秋葉的「5分鐘方案法」：一份完整的方案=5分鐘構思+……+5分鐘構思+30分鐘提綱+5分鐘構思+……+5分鐘構思+30分鐘提綱+5分鐘構思+……+5分鐘構思+2小時高效率寫作+5分鐘修改+……+5分鐘修改。
WBS計劃分解工具通過化整為零，活用了日程表中剩下的碎片時間，提高了時間的利用率。
種一棵樹最佳的時機有兩個，一個是十年前，一個是現在。
2020年即將過去，2021年已在眼前。假如2020年你的時間管理不甚理想，那麼《時間管理7堂課》這本書提供了行之有效的時間管理方法。2021年好好規劃自己的時間吧！