作者：寶寶知道快樂孕媽幫
從第28周開始要正規地記錄每天的胎動了。這給今後監護胎兒的正常發育帶來很多便利。經過一點時間，你會逐漸熟悉你腹中胎兒大體上的胎動規律和特徵，這是很重要的，因為每個胎兒胎動頻率、強弱、發生的時辰、持續時間、間隔時間、一次胎動的時間等都不盡相同，有時還存在比較大的個體差異。所以，你不但要認真記錄，還要仔細體會，找出規律和特徵。
胎動記數方法
每天早、中、晚飯前或飯後，最好選擇固定的時間，再大致相同的情況下記數胎動。每次記錄1小時，在這1小時裡，不一定要躺著或穩穩地坐著，只要能感覺到胎動，可以在室內走動、聊天。但也要避免因注意力不集中漏數胎動。把3次記數的數值相加，再乘4，就代表12小時的胎動數。
結果判斷
如果1小時內胎動數小於3次，就要注意了，可輕輕刺激一下，再接著記數1小時。如果仍小於3次，就要向醫生諮詢或直接去看醫生。
如果記數出相當於12小時的胎動數小於30次，應引起注意，要繼續觀察，如果小於20次，就要向醫生詢問。
如果今天的記數胎動數和以前相比，減少30%以上，也視為異常。要及時向醫生取得聯繫。
如果記數小於2小時的胎動，如果少於10次，也需要向醫生諮詢。
胎兒踢一腳為一次胎動嗎？
問：一次胎動是什麼概念？胎兒踢一腳就為一次嗎？
答：一次胎動是指胎兒一次連續的動作，而不是踢一腳或打一拳就算一次胎動。
一次胎動記數不能反映胎兒的總體運動情況
有的胎兒可能很長時間處於安靜狀態，或運動幅度較小，孕婦不能清晰的感覺到胎動，所以，一次胎動記數不能反映胎兒的總體運動情況。但胎動仍是孕婦發現胎兒異常的可靠指標，可在早期發現胎兒的異常情況。如果醫生認為胎動或胎心不好，會建議你做胎兒電子監護。
什麼是胎兒電子監護？
胎動是母體感覺到的最早的胎兒運動，也是產科醫生用來觀察胎兒是否良好的重要指標。伴隨胎動所發生的胎心率加速是胎兒健康的表現，胎兒電子監護儀就是監護胎兒心率的變化，來評估胎兒在子宮內的情況。
臍繞頸是否與活動頻繁有關？
從上周六開始，我覺得寶寶胎動不如以前厲害，從昨天到現在幾乎沒動，我撫摸她，他才略動，我很擔心，所以提前去做檢查。結果胎心聽起來不清楚，有臍繞頸，大夫說沒事，胎心聽不清是和胎兒的位置有關。那為什麼胎動明顯減少了呢？臍繞頸怎麼辦，是不是因為我活動太頻繁了？
正常胎動次數為每天30~40次，胎動減少表示有缺氧可能，你不放心可以胎動監護。妊娠20周後胎心與胎兒在子宮內的位置有關，但胎心率應該是正常的，不知胎心率如何。臍繞頸與你活動頻繁沒有關係。
圖文來自網絡
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