在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果。芒果曬乾以後就成了芒果乾。它也是我們常見的一種小零食哦。那芒果乾的功效有哪些呢?芒果乾可以清熱止咳，促進胃腸蠕動哦。芒果乾吃多了會上火嗎?下面我們一起來看看芒果乾的禁忌有哪些吧。
芒果乾的功效
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、梅尼埃症候群、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿蔔素,能益眼、潤澤皮膚。
6、減肥輕身：芒果是少數富含蛋白質的水果,多吃易飽。中醫學證明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中醫理論認為,肥胖的病因是「溼」、「痰」、「水滯」所致,故芒果是減肥輕身之果品。
芒果的作用
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果乾的飲食禁忌
1、飽飯後不可食用芒果乾。芒果乾不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。
2、由於芒果乾含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。
3、芒果乾帶溼毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。多吃芒果乾會引起過敏。
芒果乾吃多了會上火嗎
芒果乾吃多了是會上火的，建議大家一次不要多吃。芒果屬於溫性的水果，在傳統中醫的理解中，芒果是溼熱的水果，經常吃的話很容易上火，而製成芒果乾之後還是保留了芒果的屬性，因此也會造成上火的。
芒果性帶溼毒，比較容易造成上火或者皮膚過敏，不少人都會對芒果過敏，這類人應該少吃芒果或者芒果乾，還有一些人在吃了芒果之後會出現皮膚發黃的情況，這種就是芒果對腎臟造成了損傷，這類人群都要少吃些芒果乾。
上火是中醫裡面的概念，是身體內火旺盛，除了芒果以外，還有不少食物都屬於溫熱性的，比如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等，這些水果適合寒性體質的人食用，我們一般人多吃的話容易上火。而芒果就是一種性溫的食物，芒果乾也是一樣，大家不要多吃，也要結合自己的體質來食用。
結語：在生活中，喜愛吃芒果和芒果乾的人有很多，而且大家都是喜歡那種味道。但是體質比較熱的人，需要注意每次食用芒果的分量，因為一旦食用過多的芒果乾，糖分也會比較高，尤其是血糖患者，是不適合食用芒果的。所以，小編建議，不可食用過多哦。