說起慢性咽炎，這也是常見的一種疾病，也是人們所困擾的一件事，因為一旦患上慢性咽炎，也是反反覆覆難以痊癒，嚴重影響人們的健康生活和工作。
而且，也會伴隨出現嗓子疼痛，聲音嘶啞等現象，不利於個人健康，所以在平時，要注重適當調控，而對於一些慢性咽炎患者來說，也是十分挑人的，多半而折騰以下幾類人，希望你不在其中。
坦白說：慢性咽炎通常愛「折騰」這4類人，希望你不在其中
愛吃辣的人。可能很多人都是無辣不歡的，愛吃一些辛辣刺激的食物，但是攝入過多，也是會刺激腸胃黏膜受損，同時也會經過咽喉吞咽，刺激咽喉黏膜，導致慢性咽炎的發作。
所以，慢性咽炎也是經常折騰一些愛吃辣的人，希望你能夠及時改正，保持清淡飲食，有助呵護喉嚨健康。
吸菸喝酒的人。經常吸菸喝酒，不僅導致肝臟和肺部受損，也會刺激咽喉黏膜，導致慢性咽炎的發作。
所以勸你還是儘早戒菸戒酒，這樣或許可以減輕對咽喉黏膜的刺激，保護咽喉以及各項器官的健康，遠離慢性咽炎的困擾，對身體有益。
經常感冒的人。對於一些自身抵抗力，免疫力相對較低的人家來說，經常會出現感冒發燒的情況，也會伴隨出現嗓子發炎，咽喉腫痛的問題。
從而就會誘發慢性咽炎的現象，所以在平時要注重適當的保養，堅持適當的運動，調節飲食，幫助提高抵抗力，預防慢性咽炎。
常用嗓子的人。對於一些老師或者是銷售人員來說，經常使用嗓子，也會導致用嗓過度，咽喉黏膜受損，誘發慢性咽炎的問題。
所以在平時，也要注重適當的改善，學會科學用嗓，多喝水，有助起到清咽利喉的功效，預防慢性咽炎的發作。
所以，對於一些慢性咽炎患者來說，往往會有以上幾個共同點，希望你沒有中招，而當患者慢性咽炎的問題時，身體也會發生以下幾個異常的表現，在平時要學會調節合理的飲食，保護嗓子的健康，一起來學習一下。
患有慢性咽炎，身體多半會有3個異象
咳嗽。對於一些慢性咽炎患者來說，也會伴隨出現咳嗽的情況，這是由於患上慢性咽炎，從而導致咽喉部位異常的瘙癢，伴隨異常咳嗽的問題。
所以，出現這種情況，也要儘早就醫檢查，避免病情的加重，對身體造成嚴重的危害。
咽部疼痛。對於慢性咽炎患者來說，咽喉部位也會出現明顯疼痛感，因為一旦患上咽炎，就會刺激咽喉，導致咽喉腫痛。
所以在平時，出現這種情況，也要儘早就醫檢查，而在生活中，要學會調節合理的飲食，多喝水，有助保護咽喉健康，改善慢性咽炎的困擾。
鼻咽乾燥。對於慢性咽炎患者來說，咽喉部位也會出現乾燥不適的情況，伴隨出現黏稠分泌物的問題。
所以在生活中，如果經常出現鼻咽乾燥，嗓子難受的情況，也要及早就醫檢查，避免慢性咽炎的問題加重，影響個人健康。
多喝1水，咽炎或慢慢好轉
胖大海菊花茶。對於一些慢性咽炎患者來說，在平時也可以通過飲食的方式進行調理，可以常喝一些胖大海菊花茶，在清咽利喉這方面有著不錯的效果。
能夠修復受損的咽喉黏膜，呵護喉嚨健康，改善咽炎的問題，讓咽炎慢慢好轉，嗓子也會好受一些。
胖大海：能夠清咽利喉，修復受損咽喉黏膜，改善咽炎問題。
菊花茶：幫助清熱解毒，呵護喉嚨，讓咽炎慢慢好轉。
羅漢果：能夠清肺潤肺，清咽利喉，保護嗓子健康。
甘草：幫助起到清咽潤喉的效果，遠離咽炎困擾，保護咽喉健康。
金銀花：能夠清咽利喉，改善咽炎問題，嗓子也會舒服些。
所以，常喝一些胖大海的菊花茶，是非常有幫助的，而且若搭配一些羅漢果，甘草，金銀花等，在清咽利喉這方面，有著顯著的功效。
可能自己在平時製作相對比較麻煩，其實也可以選擇以下這款茶包，合理配比，真材實料，獨立包裝，輕鬆製成一杯潤喉茶，讓你的嗓子好受一些。
在平時要學會調節合理的飲食，堅持適當的運動，保護嗓子健康，遠離咽炎困擾。