前幾天和同事去逛街，在衛生間時問我有沒有帶護墊，我很是差異，剛生完孩子三個月怎麼快就來姨媽了。同事不好意思的小聲說不是，我把護墊給她在外面等她。
後來聊天中，她和我說她現在有漏尿現象，稍微身體有點大的動靜，比如打噴嚏、跑步、快走都會......。
這樣的現象生過孩子的媽媽都會深有體會，我說這是正常現象，不要有心理壓力，注意保持衛生就好。
其實在當孕媽媽的時候也出現漏尿的現象了，所以懷胎十月真的不是一件容易的事情，會有各種情況發生，所以準媽媽們空閒時間還是需要多了解一些嬰幼知識。女子在懷孕期間和生產後都會有漏尿現象，當然產生的原因也會有所不同，今天我們就來一探究竟。
為什麼孕媽、產婦有「漏尿」現象呢？
孕婦產婦出現漏尿現象，很可能是體內某些「某器官」出現問題或者受損
1、膀胱受到壓迫
這是孕媽「漏尿」原因。首先孕媽媽要知道孕期漏尿是一件正常的事情。懷孕後有一半的孕媽媽都會出現漏尿的現象，往往在身體在出現稍大幅度的時候，比如打噴嚏，快走時就會出現漏尿的生理情況。
在孕媽媽懷孕後，身體內就會分泌的各種激素，這也會使孕媽媽骨盆底的組織和肌肉拉伸，自然的就導致了控制膀胱排尿的括約肌變得相對地薄弱。當孕媽媽身體有較大幅度動作時，腹腔內和膀胱的周圍壓力增大，而這種壓力又會擠壓準媽媽的膀胱。
通常情況下，準媽媽的骨盆底肌肉會幫助膀胱底閉合，以阻止尿液外流。但如果這部分肌肉變得疲軟，準媽媽就會控制不住漏尿了。
孕中期時，由於子宮上升不再壓迫膀胱，尿意頻繁的現象會暫時減少。到了懷孕晚期，由於下降到骨盆內的胎兒的頭部壓迫膀胱，尿意重新加重。
2、尿道控制減弱
產後「漏尿」原因。孕媽媽在分娩後，其身體盆底肌肉和神經都會產生一定的損傷。對產婦來說尿道的控制減弱，這時漏尿成為產後的後遺症。
肥胖，對於產婦來說也是出現「漏尿」的原因，如果產婦的腰部粗壯的話，發生漏尿現象的機率就會高很多。
當然，有部分孕媽媽在懷孕的時候就出現便秘現象，在長時間蹲廁後導致盆底肌肉的鬆弛，產後尿道控制減弱，便會引起漏尿現象。
3、腎器官不好
我們都知道腎臟是控制尿液的排洩，如果腎功能不好也將會影響產後婦女漏尿的。相反如果孕婦的腎功能一直都很好的話，這方面就會減弱些。
之前一個朋友年輕的時候經常熬夜加班，飲食上面也很不規律，年紀輕輕腎臟和肝功能也不是很好。後來結婚生子後，感覺身體非常的虛弱，經常在抱怨生了孩子要了半個命。
她的漏尿現象持續了兩年的時間，有很大部分的原因是腎功能一直不太好，所以腎器官不好也是產後漏尿的原因。
其實歸根結底，產後會漏尿的根本原因是因為生孩子之後，盆底肌肉慢慢失去彈性，對於尿道的控制能力減弱，因此應該想辦法增加盆底肌肉彈性。
女性這樣做，讓「漏尿」現象遠離？
1、少吃利尿食物、不憋尿
孕媽媽該怎麼做，孕媽媽在晚上進食物時，應該避免吃一些利於尿液排洩的食物，儘量控制飲水過多。像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、海帶、車前草、玉米須等有很好的利尿作用，就應避免多吃。
不要養成憋尿的習慣，如果有尿意就要去廁所，一旦長時間的積流很容易引起膀胱炎症或者是其他的病症。
還記得以前正直夏天鄰居的家的媳婦懷寶寶的時候經常吃西瓜，特別是到了晚上差不多自己一個人能吃了半個西瓜，然後就經常的上廁所，有時懶的不想去就憋尿，時間長了就導致的漏尿現象。
2、手術或者盆底肌肉鍛鍊
孕媽媽生產後，如果是順產特別是胎兒較大的時候，這導致了女子產道鬆弛，這也是產後的寶媽出現漏尿的因素，如果想要早點恢復的話，就需要到醫院做一個雷射小手術。
這種雷射私密處治療漏液現象的是最新的治療方式，通過刺激產道的某種膠原蛋白，來增強尿道的緊實感，每月治療一次，一般三個月即可見效，當然痛疼感也是小的。
之前了解到做網絡直播的一名爸媽也是產後出現漏尿現象，平時工作又不方便經常去廁所，就通過這樣一種方法解決的這種問題。
或者是加強復盆底組織以及子宮周圍的韌帶的支持作用的恢復，經常性的做些收縮肛的運動，這樣便可以訓練肌肉的張力也有助於排尿。也可以通過四肢呈爬行的樣子，背部拉伸，收縮臀部的肌肉，並弓起背將重力推向腹部，持續幾秒鐘後放鬆即可。
在平時也要避免仰臥睡覺，可以側臥這樣可以減輕子宮對輸尿管的壓迫，防治輸尿管積存尿液而感染。
3、使用衛生巾或者護墊
產後媽媽的漏尿現象是非常令人頭疼的問題，但是在日常生活上也不能忽視陰部的清理。畢竟產後漏尿現象是再正常不過的一種現象，這並不代表是寶媽生病了，是需要時間修復的。
一般在生產完後第一年，這種漏尿現象會自行修復，這時我們可以採用衛生巾或者是護墊的方式讓漏尿不會弄的到處都是。但是我們平時也要注意清潔，勤於更換護墊，以及每天要注意清洗私密的部位，這樣才不會產生感染。
有很多產後的寶媽因為各方面的原因，忽略了產後的個人衛生，導致了一些感染和炎症問題，所以產後的爸媽一定注意個人衛生，儘量把自己的身體調理好，才能更好的守護寶寶的成長。
總之，孕期和產後漏尿現象是非常正常的一種生理現象，所以孕媽媽和寶媽不必驚慌，多了解母嬰知識，讓我們更加輕鬆面對生活中的種種問題，有利於寶寶的健康成長。
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