是什麼導致孩子注意力不夠集中？
經常聽到家長說，我家那個小孩剛上一年級總被老師投訴上課「走神」，注意力不集中，一到寫作業就迷迷糊糊不知道該做什麼？甚至連老師布置的作業、練習都不清楚，太讓人著急了。
注意力不集中或者是集中的時間很短，很容易受周圍事物的影響。長期這樣孩子的學習成績跟不上，久而久之就容易產生厭學，可真把當家長的急壞了。
遇到這樣的孩子家長該怎麼辦呢？別急，我們先來分析一下孩子注意力不集中的原因是屬於哪一種？一是孩子是故事不聽話，故意不學習的。二是年齡加上有心理障礙導致注意力不集中的。
對於第一類的孩子是想尋求家長、或者是老師的關注，故意搗亂的。這時家長應該多關心孩子，了解孩子的真正需要，給孩子以關愛，讓孩子感受到家庭的溫暖、家長的濃濃的愛。這類孩子得到家長的關注其身心感到愉悅的情況下，他就有學習動力，就不會出現胡思亂想、心不在焉的情況了。
如果是第二種孩子其實並不是孩子故意不學習，排除年齡因素就是心理上有障礙才造成的。對這種孩子千萬不能用打罵的方法來解決，而是需要家長更多的耐心和愛心，需要家長更多的關愛來幫助孩子培養注意力。
怎麼培養孩子的注意力呢？
通過一些慢活動的訓練，慢慢延長孩子注意力集中的時間。例如畫畫、剪紙、走迷宮等活動，這些慢活動需要孩子靜下心來才能完成，在這些慢活動中訓練孩子的專注力達到注意力集中的效果。
有計劃地組織孩子參加體育鍛鍛練例如走平衡木、打球等類型的活動需要孩子精力集中才能去做到的。在這樣的不斷練習中提高孩子的注意力。
興趣是孩子的最好老師，培養孩子對某一件事感興趣，在對待自己感興趣的事情上往往更容易專心去做，有利於注意力的培養。例如在體育鍛練這一塊上，如果孩子對桌球有興趣，我們就利用打桌球來訓練孩子注意力。
逐步培養孩子的自我控制力。人們需要較長時間集中注意力需要有一定的自我控制能力，年齡越小自我控制能力就越差。在幼兒園裡我們對各年齡段孩子開展活動（上課）的時間是隨著年齡增長而逐漸增加的，3一4歲的孩子課堂時間為15一20分鐘，中班為20–25分鐘，大班為25–30分鐘。
說明什麼呢？培養孩子自我控制力不能一概而論，要根據孩子自身情況執行，當孩子一次比一次有輕微進步，家長都應及時表揚，讓孩子在一次次的點滴進步中自我控制能力得到提高。
例如孩子今天集中精神寫作業的時間比昨天多了1分鐘，家長就應該表揚他，告訴他你今天比昨天有進步，認真寫作業的時間達到多少多少分鐘。讓孩子有一種原來我也能做好的意識，在點滴的進步中孩子開始有意識地控制自己的行為。
當孩子有了一定的自我控制能力時，他就能控制自己集中注意力去做某一件事情了。
培養孩子注意力要講究方法，喜歡玩遊戲是孩子的天性。通過遊戲吸引孩子注意力家長切忌打罵孩子，打罵孩子只會讓孩子變得更膽小，學習成績更差導致注意力更不集中。
在培養孩子注意力時家長不能急進，要一步一步慢慢來。每次只要求孩子去做一件事情即可，過多的事或物的刺激只會分散他的注意力，不利於注意力的集中。
例如你現在想教孩子做數學題，做著做著又要孩子投下古詩，那樣不利於孩子注意力的培養。
現在市面上有很多訓練孩子注意力的書例如走迷宮之類對注意力的訓練有一定效果，家長可以買些這類型的書來訓練孩子。
通過故事訓練孩子注意力也是孩子喜歡的方式。我們在給孩子講故事時講到一半就停下來，讓孩子回憶故事前半部分的內容。
如果孩子能說出個大概說明他有集中精神聽，如果他完全不知道故事內容，他沒聽走神了，注意力完全不在聽故事上。平時家長可利用這種方法訓練孩子注意力，長期的訓練後會看到效果的。
孩子注意力的訓練需要長期堅持，才能看到效果。要改變孩子易＂走神＂注意力分散的現象不是十天八天一年半載就一定會有效的，這需要家長每天堅持訓練，慢慢才會見到效果。
如果孩子注意力分散嚴重到影響學習、生活，家長應儘早帶孩子治療。如果孩子患上小兒多動症最明顯的特徵就是注意力無法集中，這些需要通過專家用藥物治療、心理治療和康復治療等手段幫助孩子擺脫注意力嚴重分散問題。
每個孩子都是一個獨立的個體，每個孩子出現注意力不集中的情況不一樣，在訓練孩子注意力的過程中一定要因人而異選擇合適的訓練方法和訓練內容來訓練孩子注意力。