肝臟是我們人身體中最重要的器官之一。尤其是現在人都非常喜歡喝酒，但是喝酒是非常傷害肝臟的一件事情，所以很多人的肝臟已經出現了各種各樣的問題，那麼肝不好的人到底能不能吃紅薯呢？今天我們就一起來了解一下吧。
肝不好不能吃紅薯嗎？哪些食物不該吃呢？
一、肝不好，不能吃紅薯嗎
紅薯是一種粗糧，對於人的身體有許多好處，而且富含各種膳食纖維。但是有人認為吃紅薯容易加重肝臟的代謝負擔，肝不好的人不應該吃紅薯，其實這種說法也並不是絕對的，只要適當的情況下吃一些紅薯，對於人的身體還是有一定好處的。
二、與紅薯相比，醫生提醒：真正該忌口的，有的人還在吃
1、螺類食物
現在很多人都比較喜歡吃螺類食物，不管是炒還是煮都是非常美味的，但是螺類食物中含有銅元素，攝入過量容易導致肝臟負擔加重，對於肝不好的人來說不利於病情的控制。
2、含酒精食物
眾所周知，酒精進入人體後，大部分需要在肝臟內進行分解代謝，但是酒精的攝入加重了肝臟的代謝功能，使得肝細胞受到破壞，肝不好的人會加重病情。
3、發黴的水果
家裡老人經常認為有一部分發黴的水果，削掉之後可以吃剩下的部分，其實真正的有害物質已經布滿整個水果了，所以只有水果中出現一點發黴就應該全都扔掉。一旦吃了發黴的水果，有毒物質就會進入體內加重肝臟的代謝負擔，增加患病的風險。
4、蛋糕
蛋糕中含有大量的奶油，而奶油的熱量和脂肪含量都非常高，人體攝入後就會加重肝臟的代謝負擔，不利於病情的控制。
三、這3種方法，助力養肝變健康，肝不好的人快記下來！
1、清淡飲食
肝不好的人平時在飲食和生活作息中一定要養成習慣，雖然說清淡飲食，但是也沒有必要不吃肉，吃一些魚肉或者瘦肉可以補充體內的蛋白質，還是有助於病情的恢復。
2、學會情緒管理
了解中醫的人應該知道，人一旦生氣就會引起肝氣鬱結，所以有一個愉快的心情，也是保證肝臟功能正常運行的重要因素。
3、護肝小妙招
肝不好的人平時可以通過多喝水，增加體內的新陳代謝，使有毒物質快速排出體內。如果在喝水的時候加入幾味食材，對於肝臟也有很大的益處，在李時珍的《本草綱目》中就曾經記載過決明子，金銀花，菊花，枸杞子，橘皮等食材按一定比例搭配好泡水喝，可以起到養肝護肝的效果。
決明子：具有養肝明目的作用，促進肝臟對有毒物質的代謝作用。
枸杞：具有養肝護肝的作用，尤其是改善肝臟功能，有極大療效。
蒲公英：其中含有的物質對養肝護肝有著極好的效果。
現在人們的時間都非常寶貴，所以在引用這些食材的時候，可以直接選擇成品的茶包，節約時間，口感更佳。
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肝臟疾病一般都是慢性病，只有在平時生活中養成良好的生活作息和飲食習慣，才能使肝臟慢慢的得到恢復。不只是肝臟的問題，我們整個身體都是需要重視的，所以從現在開始養生，才能保護好我們的身體健康。