提起中醫養生，相信不少同學都有所耳聞。中醫調理講求「辨體施膳」，不同體質對應著不同的調理方式。那麼你知道自己是什麼體質嗎？在本節課中，江蘇省中醫院主任中醫師、南京中醫藥大學第一臨床醫學院教授、研究生導師盧子傑將為同學們詳細介紹中醫學的九種體質。
盧教授介紹，中醫將人的體質分為九大類，分別是平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。每一個體質對應著不同的特點，比如陽虛體質是「怕冷派」，這類體質的人多會出現手腳冰涼畏寒怕冷的情況，與之對應的陰虛體質則是「怕熱派」，這類體質多表現為形體偏瘦、易盜汗。而痰溼體質多為「肥胖派」，溼熱體質在孩子們當中也很常見，最明顯的特點便是易長痘。
「每個人所處的環境不同，日常生活不同，體質也不同，認清自己的體質，才能對症下藥。」盧教授表示，他將在本節課中為大家具體介紹每種體質的特點，幫助大家正確辨別自己的體質，從而進一步合理膳食，通過科學飲食吃出免疫力。
據悉，《走進中醫世界》是《愛上經典·優秀傳統文化名家名師微課堂》融媒項目繼《趣讀四大名著》後推出的第二組傳統文化系列課程，旨在通過融媒交互的形式，推動青少年傳承中國經典，根植文化自信。接下來，優秀傳統文化名家名師微課堂還將帶領廣大學生吟誦最美詩詞、發現漢字之美、品味傳統節日、悟求書法之道、追溯大美運河、領略大美崑曲、學習國畫品鑑、探尋非遺文化。
揚子晚報/紫牛新聞記者 王雪瑞
來源：揚子揚眼
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