每年冬天,這湯我隔三差五做,滋補養顏,對女人好處多多,別錯過

2021-02-17 我的相冊製作

閱讀本文前,請您先點擊上面「藍色字體」,再點關 注這樣您就可以繼續免費收到文章了,每天都有分享,完全是「免費訂閱」,請放心關注  

                                                                                          

記得上初中的時候,幾個要好的女生喜歡晚上到我家住,一來是因為我家離學校比較近,二來她們總說我「冬暖夏涼」,尤其是到了冬天,手腳總是熱乎乎的,和我在一起,就猶如擁有了一個免費暖手寶。可過了三十之後,這種自帶暖手寶的體質已漸行漸遠,感嘆青春易逝的同時,也慶幸昔日的好友沒有走散。

這其中有個閨蜜特別愛養生,每個季節都會根據不同的時令,熬製不同的湯,比如春天熬芝麻益膚湯,能改善發色還可滋養皮膚;夏天熬綠豆百合粥,能清熱能消暑~~相處這麼多年,我也跟著學了不少。說起適合冬季的湯汁,我最喜歡的就屬這款紅糖米酒圓子湯了,酸酸甜甜的,有米酒的清香味,還有小圓子爽滑的口感。

當然,喜歡這款紅糖米酒圓子湯,不僅僅是因為美味,它還是一款非常適合女人的滋補養生湯。米酒本身含有極其豐富的營養元素,也有一定的食療作用,加上一些老紅糖,可益氣補血,還可改善畏冷怕寒體質。

黃金誘人的小圓子是我自製的,它是由時下口感最好的根莖類蔬菜——紅薯,加上糯米粉做成的。用它和米酒紅糖一起煮,滋補養顏,對女人好處多多,每年冬天,我隔三差五就會做,別錯過。

紅糖米酒圓子湯

【準備食材】米酒1小碗,老紅糖30克,紅薯100克,糯米粉120克。

【製作步驟】1、紅薯洗乾淨去皮,然後切成薄片,放入蒸鍋中,隔水大火蒸15~20分鐘,直到完全軟爛。

2、取出來趁熱用小勺子按壓成紅薯泥,分次少量倒入糯米粉。喜歡甜度較高的,也可以在紅薯泥中放些白糖,個人認為現在的紅薯甜味已經很足了,因此沒有放。

3、先用筷子攪拌至不燙手,下手揉,揉成一個光滑的麵團。糯米粉沒有黏性,不容易揉成團,要多揉一會。

4、不用餳發,放到面板上搓成細長條,然後切成均勻的劑子,像小珍珠般大小就可以,再把它們搓圓。

5、鍋中燒水,燒到快沸騰還沒有完全沸騰的狀態,把做好的紅薯小圓子下進來。

6、待它們完全漂浮起來,加入老紅糖,轉小火,慢煮三到五分鐘,讓紅糖融化,小圓子也能充足吸收它的甜味。

7、最後,把準備好的米酒倒進來,待水再次沸起關火,大功告成。

紅薯是曾經青黃不接年代的裹腹食物,如今上升到人人推崇的養生食品,其營養價值是不容小覷的。同時,紅薯熱量低飽腹感強,經常吃也不必擔心會長肉肉,很適合女人哦!

【小貼士】米酒一定要用現做的,不要買超市保質期較長的,那種都是滅活的,營養不足,如果用來發酵麵團,也是發不起來的。

閱讀後順便點右下方 在看如覺文章不錯,讓更多朋友看看,以示鼓勵!堅持是一種信仰,專注是一種態度!謝謝!

相關焦點

  • 老一輩傳下來的好東西,女人每天喝一碗,滋補又養顏,好處多多
    老一輩傳下來的好東西,女人每天喝一碗,滋補又養顏,好處多多。民間有很多美食被代代相傳,備受青睞。比如將糯米煮熟之後,加上酒麴發酵就變成女生們都愛吃的醪糟,也叫米酒、酒釀,到現在已有上千年的歷史。特殊的酒香浸潤出的糯米不但不會醉人,還變得香甜可口,這讓你不得不讚嘆老一輩美食搭配的精妙。醪糟可是祖輩們傳下來的好東西,古時候只有女人生完小孩才能喝到,因為實用而流傳至今。原來我一到秋季氣色就很差,總感覺沒精神,奶奶就教我用醪糟做好吃的,讓我每天吃一碗,堅持了一秋天,真的是驚喜滿滿!
  • 天冷喝這湯最養人,滋補養顏又潤燥,我家隔三差五煮一鍋,特鮮美
    大雪節氣過後,天氣驟降,在這樣寒冷的天氣來上一碗熱氣騰騰的湯,能快速的升高體溫, 讓身體不再寒冷, 且湯經過長時間的燉煮,食材的營養都融入到湯中,且湯非常易消化吸收,能為我們身體補充營養、強健身體。冬天最常見煲湯的食材就是蓮藕、白蘿蔔等,而湖北是千湖之省, 蓮藕是湖北人冬季餐桌上最家常的菜餚, 也是湖北人冬季煲湯最喜歡的食材。
  • 女人冬天多喝這幾種湯,滋補不上火,美容養顏還能補氣血
    女人冬天多喝這幾種湯,滋補不上火,美容養顏還能補氣血對於一個女人來說,最根本的存在就是氣血,氣血決定著一個女人的身體是否健康。女人想要身體健康,外在美麗,就必須擁有足夠的氣血,氣血充足,自然從裡到外散發的美麗的氣質,皮膚光滑有彈性。如果把女人比作是一個生長中的植物的話,氣就好比是陽光,血就相當於雨露。只有氣血共同作用於人體,才能夠讓女人茁壯的成長。1、紅豆蓮子湯:紅豆有消腫利尿,清熱解毒,健脾止瀉的功效。
  • 老一輩留下的好東西,女人每天吃一碗,美味又養顏,好處多多
    老一輩留下的好東西,女人每天吃一碗,美味又養顏,好處多多。民間有很多美食可謂是老祖宗留下的寶貴經驗,它們流傳已久仍然備受青睞,比如這道「五紅湯」。大名鼎鼎的五紅湯因簡單實用一直流傳至今,讓我們得以品嘗。五紅湯口感清甜,特別好喝!
  • 天冷喝這湯最養人,滋補養顏補氣血,我家三天兩頭煮一鍋,特鮮美
    大雪節氣過後,天氣驟降,在這樣寒冷的天氣來上一碗熱氣騰騰的湯,能快速的升高體溫, 讓身體不再寒冷, 且湯經過長時間的燉煮,食材的營養都融入到湯中,且湯非常易消化吸收,能為我們身體補充營養、強健身體。 冬天最常見煲湯的食材就是蓮藕、白蘿蔔等,而湖北是千湖之省, 蓮藕是湖北人冬季餐桌上最家常的菜餚, 也是湖北人冬季煲湯最喜歡的食材。
  • 老一輩傳下來的好東西,堅持每天喝一碗,滋補又養顏,女人別不懂
    老一輩傳下來的好東西,堅持每天喝一碗,滋補又養顏,女人別不懂。有很多美食歷經千百年依然備受青睞,堪稱舌尖上的美味。比如我們要說的醪糟。醪糟也叫米酒、酒釀、甜酒,迄今已有近千年的歷史。天冷了,也到了吃醪糟的好時候,堅持每天喝一碗,滋補養顏,對於我們女人來說大有裨益。醪糟可以做成很多好吃的!醪糟紅糖煮雞蛋、牛奶醪糟、米酒銀耳等,每種都風味獨特。今天要教給大家一個酒釀好吃的做法:酒釀圓子。它是我家老一輩秋冬季必喝的湯,一碗下肚,從頭暖到腳,小臉紅撲撲。醪糟圓子怎麼做好吃?
  • 冷天多喝此鮮湯,比骨頭湯有營養,我隔三差五做一回,滋補又潤燥
    冷天多喝此鮮湯,比骨頭湯有營養,我隔三差五做一回,滋補又潤燥。大家好,我是阿九,今天來與大家分享一道簡單好喝的蝦滑鮮湯。蝦滑大家應該都不陌生吧?就是用蝦肉加工製成的食物,具有濃濃的鮮蝦風味,口感爽脆又鮮嫩十足,一般被用於煮湯或火鍋,是一道高蛋白又低脂肪的美味食材,老少皆宜營養豐富,冷天給家人滋補別錯過。
  • 夏天喝粥好處多,這粥別錯過,尤其女人,補血養顏,越喝越健康
    夏天這粥常做給家人吃,養胃補脾,味道香濃,我家三天兩頭煮一鍋。立夏過後,天氣愈發炎熱,容易出汗,水分流失比較大,這時可別圖一時舒服,常喝冷凍的飲料、啤酒等,油膩辛辣等食物也是別貪吃,腸胃很容易不好。夏天喝粥好處多,這粥別錯過,尤其是女人,補血養顏,越喝越健康。今天給大家分享一道我特別喜歡的養生粥,紫米蓮子粥。紫米用來熬粥,味道香濃,黏稠軟糯特別好吃。紫米的營養還特別高,有補血益氣、暖脾胃的等功效,因此有「補血米」的稱號。在我們這,很多人坐月子時都會煲紫米粥喝,有很好的滋補作用。
  • 它是廚房裡的「補血菜」,隔三差五吃,皮膚變紅潤,女人別錯過
    它是廚房裡的「補血菜」,隔三差五吃,皮膚變紅潤,女人別錯過!它就是紅棗了,大家一定都不陌生吧,紅棗是生活中最常見的食物,俗話常說:「日食三棗,長生不老」,紅棗可是女人的滋補佳品,補血養顏特別好,咱們民間就有一道「五紅湯」,對於有貧血現象的人群有著很好的滋補作用,營養師大喬就曾說過,紅棗含有豐富的維生素,可以促進氣血生成,生機潤澤。
  • 天冷,女人多喝「這道粥」,美容養顏抗衰老,我家隔三差五都會做
    天冷,女人多喝「這道粥」,美容養顏抗衰老,我家隔三差五都會做!現在天氣是越來越冷這個時候,很多女性朋友們皮膚總會變得非常粗糙,因此這個時候一定要多喝一些營養健康的粥,粥的種類也是非常的多,所有的粥我最喜歡喝的就是這道粥了,而這道粥在我們家也是隔三差五都會做的,到底是哪樣粥呢?感興趣的朋友們一起往下看。今天跟大家分享天冷,女人多喝「這道粥」,美容養顏抗衰老,我家隔三差五都會做!
  • 冬天這湯要多喝,滋補養顏顯年輕!清甜滋味,家人愛喝!
    冬天到了以後大家應該多喝一些湯,可以幫助我們補充更多營養,而且喝湯的話可以有效地幫助我們熱起來。上學一天或者是上班一天回到家裡就能夠喝到一碗熱乎乎的湯,可以消除我們一天的疲憊,讓人都舒適起來,從外面攜帶的冷氣也都消失不見了。
  • 女人多喝銀耳粥,美容養顏效果好,我家隔三差五都會做!
    女人多喝銀耳粥,美容養顏效果好,我家隔三差五都會做!對於秋天來說,我們都知道秋天是一個滋補的季節,所以這個時候愛美的女性朋友們一定要多吃一些營養健康的食物,營養健康的食物種類也是變為很多種的,就比如我們今天說的銀耳粥,銀耳粥的營養價值不僅高,而且味道更是非常的美味。尤其是我們女人,一定要多喝。
  • 冬天,燉雞湯時加入它,清潤滋補,女人常喝補水養顏,省了貼面膜
    冬天乾燥多喝這湯,清潤滋補又鮮香清甜,比羊肉便宜,比牛肉營養北方的盆友們,不知道你們有沒有嘗過我們南國的這一道特色湯水——椰子雞湯,它屬於廣東菜系,雞湯中的上上品,在沿海地區特別盛行,不僅是廣東地區,也是海南地區的一道風味名菜。
  • 女人再忙也要愛自己,冬天要常喝銀耳花膠梨湯,美容養顏補氣血
    女人再忙也要愛自己,冬天要常喝銀耳花膠梨湯,美容養顏補氣血秋冬季節天氣是很乾燥的,尤其是碰上霧霾的天氣,更是對皮膚的傷害是非常大的,所以女人到了秋冬的時候一定要保護好皮膚,今天就給大家推薦一道養人有滋補的甜湯,最適合在冬季的時候喝,尤其是女人
  • 冬天手腳冰涼,要常喝這道湯,滋補養顏又暖胃,皮膚細膩有光澤
    糯米甜酒糯米甜酒是一道傳統美食,在我們湖南農村,過年的時候家家戶戶都要做糯米甜酒。甜酒即「甜久」,寓意「日子過的甜甜蜜蜜長長久久」。通常也用它來招待拜年的親朋好友。糯米甜酒營養豐富,含有豐富蛋白質、胺基酸、維生素和礦物質。
  • 女人要漂亮,多喝這湯水,暖心暖胃,滋補養顏,勝過敷10張面膜!
    大家好,我是大河君。大河君往後寫美食文章,不僅僅跟大家介紹各種美味佳餚,另外還跟大家介紹這些美味的製作方法,另外把各種美食的營養價值,藥用功能等,也會做詳細介紹,讓大家在了解美味的同時,學會它的製作方法。另外知道它們一些我們不知的藥用價值。大家不僅僅可以享受美味,製作美味。另外還可以了解一些食療小知識,從而讓大家對美食,有個新的認知。好了,廢話不多說,讓我們來看看今天的這道美味吧。
  • 這湯女人要多喝,每天一碗,補血養顏,驅寒暖胃,潤腸通便效果好
    女人不要錯過這碗湯,每天一碗,補血又養顏,驅寒暖胃效果好。今天來和大家分享一款我最近一直在喝的湯水,口感清甜溫潤,最主要的是這碗湯特別適合女性來喝,裡面的食材也是我精心搭配的,有補氣又補血的紅棗和枸杞、再混合了薑絲和紅糖,我們都知道紅糖和姜都具有驅寒暖胃的效果,再者我還用紅薯做了小圓子放到裡面一起煮,增添口感的同時,還能潤腸通便哦,如此用料十足又好處多多的湯水,一定不要錯過喲,趕緊一起來學習做法吧。
  • 女人冬天別錯過這補品,省事簡單,每天1碗,既補血又養顏
    營養師大喬推薦,女人冬天別錯過這補品,省事簡單,每天1碗,既補血又養顏。益母草能調經化瘀,使體內的廢物儘快的排出來,所以沒有了「廢物」的身體,臉色自然就十分紅潤了。紅棗大多數的女性朋友們都知道有一定補血補氣的作用,所以很多女性朋友們都在早上的時候會吃一把紅棗的,這樣的話會使得自己的身體變得比以前更加的好,而且還可以達到美容養顏的效果。但是當紅棗加上益母草以後,功效就會有所改變的,不單單是只有補血養氣。趕緊試試吧。
  • 每年春分,我都給家人做這湯,春天喝皮膚不緊繃,素顏都美美噠!
    每年春分,我都給家人做這湯,春天喝皮膚不緊繃,素顏都美美噠!今天小面姨給大家分享一道「菠蘿雪梨銀耳湯」的做法,春天到了,隔三差五給家人做一次這湯喝,美味爽口,滋潤皮膚,心情也暢快。這個時候就要多喝一些湯品,多給身體增加水分,堅持喝一段時間,即使春風有多大,皮膚也會水嫩嫩,素顏也一樣美麗。明日春分,最該吃這水果,5塊錢一個,維C比蘋果還高,千萬別錯過。昨天出去買菜,看見有一家小商販正在賣菠蘿,新鮮香嫩,遠遠就能聞見菠蘿的香味,於是心中靈機一動,覺得用它給家人做一道湯喝,一定會增加明如春風的氣氛。
  • 冬天來了,把2種食材煮一煮,隔三差五吃一回,溫暖你整個冬天
    冬天來了,把2種食材煮一煮,隔三差五吃一回,溫暖你整個冬天。天氣越來越冷,整天像個「冰坨子」的滋味真不好過,冰美人們如何才能過個暖暖的冬天呢?其實大自然饋贈的應季美食就能幫到我們!今天來說說冬季的滋補食材:紅豆。