冬天最該吃的食材，營養堪比大白菜，價格實惠營養高，娃娃菜的7種吃法一周不重樣，節後清腸更要多吃。
【海鮮菇炒娃娃菜】
原料： 海鮮菇 娃娃菜
製作：燒熱鍋放入適量的油， 放入蒜末和紅椒圈進去翻炒；放入海鮮菇進去翻炒至海鮮菇微微發軟， 放入娃娃菜進去翻炒；炒至娃娃菜出水微微發軟， 加入適少許鹽調味，翻炒均勻即可。
【板慄扒娃娃菜】
原料： 娃娃菜 板慄 南瓜
製作：南瓜放入保鮮盒中， 高火打上3分鐘，用電動攪拌器將熟南瓜攪打成泥；燒鍋水放入少許鹽，將娃娃菜放入鍋中焯燙熟後控幹水分後擺放在盤中； 將南瓜泥放入鍋中， 加入水，放入板慄進去煮熟後將加入鹽調味，再將板慄南瓜汁澆淋在娃娃菜上。
【蟹味菇娃娃菜燉肉丸】
原料： 肉丸 娃娃菜 蟹味菇 青蒜
製作：燒熱鍋放入少許油，將肉丸放入鍋中煸炒一下；加入蟹味菇進鍋繼續翻炒，加入適量的水加蓋燉煮3分鐘；下入娃娃菜片進鍋繼續燉煮軟後加入適量的鹽調味，放入青蒜拌均勻後變色即可。
【娃娃菜粉絲煲】
原料： 娃娃菜 粉絲 五花肉
製作：燒熱鍋放入少許油， 將五花肉片放入鍋中煸炒；微微煸炒出來， 且面微微發焦時加入蔥姜蒜進去爆香，加入料酒和醬油翻炒；加入泡軟的粉絲進去翻炒；倒入少許高湯進去燒煮；放入娃娃菜進去翻炒至微微發軟後加入少許鹽等調味，再加入紅辣椒翻炒均勻即可，表面撒上小蔥末。
【粉絲蒸娃娃菜】
原料：娃娃菜 粉絲
原料：粉絲提前泡軟， 大蒜切成末，在蒜蓉中放入少許鹽和橄欖油，攪拌均勻備用；將娃娃菜切開後平鋪在盤底；在娃娃菜中間放入泡軟的粉絲，再撒些蒜蓉；放入開水鍋中蒸上八分鐘，拿出來後再放入剩餘的蒜蓉，撒些紅辣椒圈即可。
【瑤柱扒娃娃菜】
洗乾淨瑤柱後泡上十分鐘；燒熱開水，加入適量的鹽和幾滴油，下入切開的娃娃菜放入鍋中焯水；將焯好水的娃娃菜整齊地擺放在盤中；再將泡過的瑤柱連同水一起倒入鍋中， 加入適量的鹽、雞精、糖和橄欖油調味後煮上兩分鐘；再倒入牛奶一起煮；再加入適量的水澱粉，不停地攪拌；當芡汁收到濃稠時， 將它淋澆在擺放好的娃娃菜上即可。
【蝦仁娃娃菜燴豆腐泡】
原料：娃娃菜 豆腐泡 幹蝦仁 青蒜
製作：熱鍋涼油，將幹蝦仁進鍋煸炒一下；加入豆腐泡進鍋翻炒兩下，加入娃娃菜進鍋翻炒； 加入少許高湯或者水燉煮； 煮至娃娃菜發軟後加入少許鹽和胡椒粉調味，再放入青蒜翻炒變色即可。