在業餘桌球界，擁有一手花樣多，旋轉強，速度快的發球，基本上都可以橫掃大部分中等水平以下業餘愛好者，在跟業餘高手對弈的時候也可以為自己爭取更多的上手機會，從而爭取獲得勝利。
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苦練發球，這樣的好處一是可以提高接發球水平；二是遇到水平低的可以直接發球得分；三是遇到水平跟自己差不多的或者比自己高一點點的更有底氣和信心，更容易製造上手機會，從而更容易取得勝利；四是遇到高手也不容易脆敗。
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練的時候注意儘量不要發球出臺，可以長短結合著發，練習發球的時候，注意把重心降低，注意腰和重心的配合發力。右手持拍的話，注意發球的時候擊球瞬間左腳跺一下以便更好的用上重心和腰發力。
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平時練習發球的時候，務必要用最大的力量發出旋轉最強、速度最快的球。這樣做，比賽的時候，才敢用力發球，當比賽緊張的時候，可以用8，9成的力量發，可以減少發球失誤的機率。每一種發球，如果都能做到站在反手位能發直線斜線，站在正手位能發直線斜線，而且能長能短，一種動作能發出上旋下旋，轉和不轉，那就可以在比賽中佔據有利的地位。
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