寶寶何時應該添加輔食，專家給出的建議是6個月，但是，各位寶媽注意了，專家給出的是一般普遍大概率的建議。作為一個二胎媽媽，以我自己的兩個寶寶為例，沒有一個寶寶是正好6個月的時候添加輔食。
我們家大寶是女寶寶，出牙比較早，4個月開始出牙。而且，當時是純母乳寶寶，有乳頭偏好，那是媽媽的奶是不夠吃的。
孩子經常餓的哭鬧，但是又不接受奶瓶，我只能試著給寶寶添加米糊，沒想到寶寶的接受度還不錯，於是，我們家大寶的輔食添加就是從4個月開始的。
與此相反的，二寶是男寶，嘬力非常大，所以一直母乳親喂，奶量也充足。寶寶享受吃奶的味道，直到六個月該到了添加輔食的時間了，對食物也沒有表現出興趣來。我也只是引導性的，每次餵一到兩勺米糊，讓他嘗試一下新鮮感。
但是，恰巧在孩子7個月的時候出現的幼兒急疹，孩子在發燒的情況下，斷了輔食，退燒後又重複了第一次添加輔食的過程。
所以直到9個月，他才開始開啟吃貨的模式，加之此時他的牙齒也已經長大8顆，腸胃功能和消化功能也想對健全，沒有脹氣或者消化不良的煩惱，正好開始愉快的輔食之旅。
寶寶什麼時候添加輔食合適呢？只能說普遍的建議是6個月開始，可以嘗試添加輔食了。但是，媽媽們還是要根據孩子具體的情況，等寶寶自己準備好吃飯飯了，才是每一孩子添加輔食的正確時間。
選對了時間，那麼應該如何添加呢？是吃粥好還是米糊好？什麼時候可吃菜、吃肉、吃水果？
先稀後幹
寶寶的第一口輔食應該是稀米糊，現在市場上嬰兒的米粉選擇也是五花八門，建議寶媽先選擇原味的高鐵米粉。
因為這種米粉是專門針對嬰兒研製的，有點類似於配方奶，比單純的米粥而言，添加了綜合的營養元素，科學的配比更適合嬰兒吸收。
剛開始添加時一定說流狀的食物，因為寶寶的嗓子是非常細的，隨著寶寶月齡增大，逐漸過渡到黏稠的狀態，再到固態但好吞咽的食物。比如白薯、南瓜、胡蘿蔔蒸熟，都是不錯的選擇。
先菜後肉
豐富的綠葉蔬菜裡面含有維生素和鐵，給寶寶添加蔬菜可以先從味道比較清淡的菠菜開始。而且菠菜的纖維比較細，容易吸收。
將菠菜焯水，倒入輔食機中攪碎，加入米糊或者麵條中可以直接使用。初期可以添加的蔬菜還有西藍花、紫甘藍、西紅柿，都是寶寶的最愛。
7、8個月以後的寶寶可以逐漸添加肉類，這裡還是要根據每個寶寶不同的情況而定。最早添加的肉類可以從雞肉開始；
也可以添加蝦肉、鱈魚、龍利魚肉，烹調的方法都是簡單的蒸煮，儘量不要放油，一歲之內的寶寶是不建議添加食鹽調味劑的。
先單一後均衡
添加輔食時還有要注意的就是，最開始添加時，要一種食物一種食物的添加。寶寶飯後，要注意觀察身上有沒有過敏反應，一種食物不過敏，三天以後再開始增加第二種食物。
等到寶寶嘗試的種類多了，就要開始注重營業的均衡了，可以給寶寶包一下三鮮水餃，或者蔬菜與水果的搭配，每餐可以品嘗到更多的口味，嘗試更多的選擇。
總結：說了這麼多添加輔食的點，其實總結起來就是一句話，順其自然。採納專家的建議一定要跟自己家寶寶的實際情況結合起來，選擇寶寶喜歡吃了，鼓勵寶寶接受慢的，相信添加輔食就沒有什麼難的了。