最近小編無意中發現了一部高分日劇——《70歲生第一個孩子》。是不是光看標題就很魔幻?不是標題黨，它講述的就是一對日本老夫婦70歲生頭胎的故事。65歲的江月朝一，努力了大半輩子都沒能造人成功，在自己退休這天，70歲的妻子竟然告訴他「懷孕了」?剛聽到這個消息，朝一完全難以置信，兩個人年齡加起來135歲，居然有孩子了?
其實在現實中，這樣類似的高齡產婦還真有不少報導。
現代社會很多女性忙於學業、事業的發展，將做媽媽的日程一拖再拖，不知不覺就變成了高齡媽媽。年輕時曾想著，先處理好自己的學業、事業再安心備孕，可當自己加入備孕大軍之後，卻發現懷孩子不是你想什麼時候懷，就能什麼時候懷上的。
什麼年齡算是高齡媽媽?
一般來說，女性合適的生育年齡是25歲—29歲，這個年齡段的女性身體發育已經完全成熟，卵細胞質量高，妊娠併發症少，而且子宮頸管彈性佳，容易擴張，子宮肌肉收縮也有足夠力量，有助於順利分娩。超過這個年齡階段後，女性的骨盆韌帶會逐漸鬆弛，卵子質量和懷孕機率也逐漸下降。通常，生產時年滿35周歲的女性，就被稱為高齡媽媽了。
如果高齡媽媽開始備孕，那麼要注意哪些問題才能提高受孕機率呢?
一旦打算要孩子儘量早點受孕
在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。
積極治療身體存在的疾病
35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，治癒好後再懷孕。
按時補充葉酸和維生素
葉酸可以有效防止胎兒的神經管缺陷，應該在孕前三個月和孕後三個月連續服用葉酸。
男性也應該合理補充鈣、鋅、硒等能夠改善精子質量及精子活力的元素。
調整心態，適當運動
準備懷孕的高齡媽媽們，在備孕期間應當放緩自己的工作節奏，調整好自己的心態，避免備孕期間焦慮、緊張、壓力過大。然後儘量養成規律去運動，這樣能夠改善媽媽的身體機能，讓新陳代謝有所提升，避免身體狀態不佳。
告別不正常體重
體重是影響懷孕的重要因素，寶媽體重如果高於標準體重20%以上，則為身體過胖。過胖會使內分泌功能受到影響，不利於受孕，孕後也易並發妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病等。因此，儘量在懷孕之前控制好體重，做好飲食管理，尤其是要限制高糖、高油脂食物的攝入，體重達標了再懷孕更好。
準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性，身體發生異常的機率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。
雖然高齡媽媽會面臨很多挑戰，但是也不要太過憂心，按時產檢，補充營養，運動鍛鍊，及時跟醫生溝通。同樣，也能有一個健康、聰明的孩子。
壹點號濟南艾瑪婦產
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