中國台州網丨學生心理健康，如何守護？

張靈芝希望，學生走進台州學院椒江附屬中學「成長中心」，可以有安心、舒適的感覺。

黃巖區院橋鎮中心小學的學生在「溯心園」裡參加心理健康課程。圖片由採訪對象提供

未成年人的心理健康和身體健康同等重要。近年來，台州各地的中小學積極打造心理諮詢室，配備教師隊伍，並通過各種活動加強中小學生思想、情感上的交流溝通，為他們提供及時和高質量的心理健康教育與服務。

建設心理諮詢室

藍色的走廊，彩色的桌子，柔軟的沙發，水天一色圖案的窗簾，還有各種充滿童趣的設計，走進台州學院椒江附屬中學「成長中心」，溫馨安寧的氣息撲面而來。

在這裡，學生可以藉助沙盤，以遊戲的方式呈現內心的人際互動，並在遊戲過程中逐漸達到創傷癒合的效果；他們可以在個體輔導室的放鬆椅上閉目聽音樂，或跟著視頻做壓力放鬆操；他們也可以向心理諮詢老師訴說心中的煩惱與不安……如果這些仍不能排解負面情緒，他們還可以打沙包宣洩一下心中的憤懣。

「這幾年我們觀察到，學生出現心理問題的個案很多。學校十分重視學生心理健康教育，所以斥資在原心理諮詢室的基礎上進行升級改造，建成了現在的『成長中心』。」台州學院椒江附屬中學黨支部書記、校長羅福林介紹。

國家二級心理諮詢師張靈芝，是該校「成長中心」的負責人。

她表示，「成長中心」裡的點點滴滴，都是自己和學校老師們一起設計的。「桌椅的顏色搭配、窗簾的選擇等細節，我們都是做過調查的。」

張靈芝曾給學生發過一份問卷。從收上來的問卷中她發現，大部分學生都喜歡藍色，「有海闊天空的感覺」。所以，她以藍色為主基調設計打造了「成長中心」，希望孩子們來到這裡可以有安心、舒適的感覺。

黃巖區院橋鎮中心小學的心理諮詢室，也布置得別具匠心。

該校心理老師彭宏輝介紹：「我們學校的心理諮詢室叫『溯心園』，是在閱覽室的基礎上升級改造而成的。」

「溯心園」面積約500平方米，內設心理教師辦公接待室、個別輔導室、小團體輔導室、心理課專用教室、心理放鬆室、沙盤區等功能室（區），並添置了心理測評軟體、團體心理輔導箱、音樂放鬆椅等專用設備以及印表機、塗鴉板、圓凳等辦公用品。

「在各功能區域的裝飾裝潢設計上，我們力求溫馨、健康、舒適，讓來訪的學生能夠有足夠的安全感、放鬆感。按照各功能區域的特點，學校還採購了一批桌椅、花卉、掛圖，並配備了相應的電教設施。2018年11月，『溯心園』建設完成，並在2019年1月通過了省心理健康教育示範點驗收。」彭宏輝說。

路橋實驗中學的心理輔導室則設在學校綜合樓一樓，面積近200平方米，位置相對獨立，學生出入方便。該輔導室設有心理教師辦公室、個別輔導室、心理放鬆室、小團體輔導室、心理課專用教室和心理宣洩室六大功能室，另有接待、閱讀、塗鴉活動區。

記者從台州市學校心理健康教育指導中心辦公室了解到，全市中小學標準化心理健康諮詢室的建成率達95.59%。

培養教師隊伍

9月11日，在椒江區雲健小學的心理諮詢接待室裡，潘利萍主任正埋頭整理學生的心理健康檔案。翻開心理諮詢記錄本，到訪時間、諮詢內容等清晰記錄在冊。

潘利萍告訴記者，每學期開學初，該校都會組織所有學生參加心理測試。「發現結果異常的孩子，我們會再做進一步的檢測。如果真的發現問題，我們會對他們進行建檔追蹤，並開展心理輔導。」

雲健小學的心理健康教育工作始於2008年，經過十多年的發展，在制度建設、組織建設、隊伍建設以及教育推廣等方面都取得了顯著成果。

「我們將心理健康活動課作為學校的常規課程，所有年級每兩周安排一次，由專職心理健康老師上課。」潘利萍說，「學校的心理諮詢室周一到周五都定時向孩子開放，但是我們能幫助的個例還是有限的。開設專門的課程，可以給孩子們普及心理健康知識，讓更多的孩子得到幫助。」

該校分管德育的副校長包海鳳介紹：「在師資隊伍打造方面，我們創建了一支由30位班主任和心理諮詢室成員組成的親子輔導師資隊伍。其中，持有浙江省心理健康教育指導中心認證的C證人數達100%，持A證2人、B證8人。」

「為了提升教師的親子輔導水平，近年來，學校邀請了多位有經驗的專家親臨指導，剖析輔導技巧，提高教師專業技能。比如，浙江省心理學會秘書長、浙江大學心理行為學系曹立人教授來我們學校作了《教育研究科學方法》主題講座；市心理健康教育中心主任張國榮老師也到我們學校，為全體教師解析了因親子關係不融洽引發的各種心理問題，強調了親子輔導工作的重要性，為我校開展親子輔導工作指明了具體方向。」包海鳳說。

記者了解到，為了更好地幫助學生疏解心理問題，我市許多學校都配備了專職的心理教師，並開設常規性的心理健康活動課。

路橋實驗中學現有心理輔導專職教師3人。從2003年開始，該校就將心理輔導活動課排入七八年級課程表，如今已成為學校統一安排的常規課。

該校心理老師馬敏介紹：「心理輔導活動課面向全體學生，以個性品質、自我認識、自信心理、情緒心理、意志品質、環境適應、學習心理、青春期心理、交往心理、親子教育、生命教育、智力開發、社會適應等發展性心理健康教育為主要內容，採用角色扮演、自我體驗、遊戲活動等形式，讓它成為學生非常喜歡的一門課程。」

在這個經驗豐富的心理老師看來，心理輔導活動課的開設在發展學生積極心理，培養學生的良好個性、健全人格和心理品質，提高學生的心理素質，提升學生的「自助」能力，充分開發學生的潛能，增強學生抗挫折能力，增強學生社會適應能力，促進學生全面發展等方面起到了重要的作用。

「現在的孩子，情緒失調的情況比較多，還有人際關係處理不好，和父母、同學之間產生矛盾。除了常規課程外，我們還會根據孩子的特定情況，進行個體輔導或者團體輔導。」馬敏告訴記者，該校採用學校心理管理系統開展「中學生心理健康量表」測驗，心理輔導教師可及時查看並統計測試結果，然後將分析及時反饋給校領導和班主任，對心理困惑較多的學生登記建檔，必要時進行心理輔導。

開展特色活動

除了常規的心理健康課程，許多學校會組織學生開展心理健康特色活動。

在潘利敏看來，許多學生的心理問題來自於不和諧的親子關係。所以，雲健小學的心理健康教育工作以親子輔導為特色，每學期都會舉辦許多親子活動。

「我們學校每學期都會開展一次親子活動節，邀請學生和家長參與新穎有趣又有意義的親子活動，在遊戲中感受，在體驗中感悟。」潘利敏介紹，親子活動節包括心理遊園會、愛心義賣、沙盤遊戲、心理繪畫等項目。

心理遊園會針對各個年級學生的心理特點，以家庭為單位，設有「松鼠和大樹」「蜈蚣翻身」「同舟共濟」「穿越地雷區」「無敵風火輪」等系列心理遊戲，讓學生和家長在遊戲中體驗挫折，磨鍊意志，培養團隊精神，增強班級凝聚力，體驗競爭與合作帶來的壓力與快樂。

「沙盤遊戲則充分利用沙盤遊戲室，招募有意向參與的家庭，開展以『一沙一世界，積極向未來』為主題的沙盤活動，在輔導老師的引導下，學生和家長在安全、自由、輕鬆的氛圍中進行沙畫的創作、體驗。在活動中，學生和家長在選擇沙具、擺放沙具、作品命名、故事分享等一系列過程中，把自己深層次的動機、情緒、焦慮、衝突、價值觀和願望投射在沙畫作品上，同時也在交流、互動中相互理解、相互磨合，逐漸變得更加默契，彼此的心靈也在不知不覺中成長。」

「繪畫是孩子的一種特殊『語言』，可以訴說他們對世界的認識以及他們頭腦中的所思所想。學校每學期開展『用畫筆彩繪心靈』主題心理繪畫活動，邀請家庭參加互助式心靈成長小組，通過個人創作、集體作畫、作品命名、團體分享與討論等形式開展親子心理疏導，表達彼此的想法、感受和情緒，分享自己的故事，進行自我探索。」

近年來，隨著離婚率升高、隔代養育衝突、二孩開放、全民育兒焦慮等一系列社會現象和問題的出現，新的親子問題接踵而至。潘利敏意識到，學校開展深層次的親子心理輔導是父母的迫切需求：「如何說，孩子才會聽？怎麼聽，孩子才肯說？」

為了幫助家長們解決這些親子問題，去年，雲健小學推出了親子微課堂活動。

「我們先對學生和家長進行調查，了解他們的矛盾所在，然後根據真實案例編寫了劇本，邀請家長和孩子共同出演，將生活中典型的家庭事件拍成微視頻。每個視頻都有正反案例，可以更加直觀立體地教會家長掌握有效的教養技巧，如學會傾聽、產生共情、鼓勵孩子和家長合作、學會讚賞、掌握代替懲罰的方法以及如何處理孩子玩手機遊戲、如何對待孩子的『情書』等。」

彭宏輝是院橋鎮中心小學的心理老師，也兼職六年級美術老師。

「小學六年級學生是一個特殊的群體，他們正處於成長中的關鍵時期，身心平衡發展對這個階段的小學生來說尤為重要。作為一個心理老師，我想，是否可以將美術和心理教學結合起來，幫助孩子們調整情緒問題。」彭宏輝嘗試著通過曼陀羅繪畫，提高六年級學生調控負性情緒和自我情緒管理的能力，增強他們的心理素質。

彭宏輝介紹：「『曼陀羅』這個詞語來自於梵語，是圓輪、壇城的意思，一般以外圓內方或外方內圓為主，圖案則是相互對稱的。曼陀羅繪畫最早由分析心理學學派創始人榮格發明。他認為，曼陀羅繪畫具有整合心理分裂、增強心理和諧與人格完整的功能。我們的課程，就把曼陀羅繪畫定義為在規定的圓圈內作畫，用以表達內心的過程。」

他的課堂分為三個部分：「準備階段，我會讓學生用自己覺得最舒服的姿勢坐著，閉上眼睛，放空心靈，讓心平靜下來。繪畫階段，學生可以挑選自己喜歡的曼陀羅，用自己覺得舒服的顏色塗色。塗色的時候，我告訴他們不用考慮美感，只要求跟隨自己的心。隨著繪畫的深入，孩子們的腦海中可能會浮現出一些感覺、一些記憶片段或是一些故事。完成後，我會請孩子們嘗試著從不同角度來欣賞自己的作品，把剛才繪畫曼陀羅時的感受、聯想或湧入腦海的記憶或故事寫在紙的反面。」

上了一段時間的繪畫課後，彭宏輝發現，孩子們明顯開朗了許多。

責任編輯：丁楚蘭

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