核心提示：秋天常常兩面三刀，時冷時熱，護膚方式也要變，懂得適時做「加法」和「減法」才能讓皮膚悠然度秋日。
一、搶救皮膚換季症候群
暑氣未退天就涼了，你自個都在為適應溫差而忙不迭，肌膚又怎能扛得住天氣的折磨，如果走錯了小小一步，皮膚可能就鬧個「水土不服」。其實這方面，那些習慣了南徵北戰的明星們甚至比專家還大牌，她們的肌膚方程式絕對有借鑑意義！
1、林志玲的軟骨素養膚「加法」
不知林MM是在刻意強調天然護膚，還是在炫耀自己怎麼吃都不胖，反正她對外界透露的換季秘訣中壓根沒提「化妝品」三字，據說那些雞翅、軟豬蹄等富含軟骨素的高熱食品才是她換季的美膚大餐喔！
2、蔡依林的凝膠晚霜「減法」護膚
當大家都忙著增添秋妝時，Jolin卻緊著減「裝備」。怕痘痘再次興風作浪的Jolin，在換季時主張給肌膚零負擔。卸妝後，省去所有瑣碎步驟，馬上厚敷上保溼性高的玻尿酸凝膠或在冰箱中凍過的蘆薈膠就OK，簡單到家了！
二、換季肌膚的加減法
1、油性肌膚安全法則
儘管天乾物燥，但油性皮膚MM只想著增加爽膚水、補水乳液、保溼面膜等化妝品，顯然是錯誤的！不要把全套控油產品都換掉，比如控油精華就可保留，每周使用一次控油精華也是調理油性肌膚之道。而你要「減去」的只是那種讓面部有澀澀感覺的清爽型潔面產品，以及吸附力強的清潔面膜，不然那些乾燥的表皮層就會毫不留情地翹起了；還要為自己再增加一款膏狀保溼面膜，20分鐘後洗淨，不僅感覺清爽自然，對於皮膚提升也有很大幫助，而那種免洗型面貼膜就太厚重了，對肌膚無異於負擔。
2、乾性肌膚營養方程
乾性肌膚比任合肌膚都需要補水？錯！夏秋交接季皮膚內傷未平，就直接「灌水」，就像一杯水和一杯營養水之於患者，顯然營養水更有效吧！現在，為乾性肌膚減些補水產品吧，如單一功效的補水面膜、營養調理產品（如滋潤修護型睡眠面膜、乳霜等）才是調理之選！如果再選擇一些含各種維生素、神經醯氨等營養素成分的乳霜，修復皮膚屏障的同時，為肌膚補水，並提供營養能量，修復由紫外線照射引起的皮膚屏障損傷，恢復肌膚的主動保溼能力。
3、敏感肌膚保守暗戰
敏感肌到底有多敏感？難道一換季就換產品嗎？這真是一個誤會！不要一次性將想換的產品統統換掉，脆弱的肌膚會吃不消的。建議先換防曬品和面霜，待肌膚慢慢適應無不適感時再陸續更換新的。如果你的肌膚非常敏感，最好在同系列不同質地的產品之間更換，夏季沒用完的產品需要在陰涼避光處保存，不要冷藏或直接暴露在強光下。
4、混合肌膚滋養密道
每逢此時出現「T區油光與幹皮並存，U區乾燥緊繃」等現象的MM不在少數吧，貌似一張臉上的這麼多問題，其實也不難擺平，換季時皮膚油脂分泌減少，完全減去那些「分區而治」的夏日產品（如控油產品和清潔面膜），增加一些長效保溼護膚品、祛角質產品（作用於T區），以及溫和的潔面產品和不含酒精的化妝水，能給肌膚一個緩衝的過程。