我們都知道同情心這個詞，很多人都有同情心，這意味著，如果他們看到某人在哭，即使他們沒有理由哭泣，他們可能也會開始流淚。情緒就像感冒一樣具有傳染性，這就是情感傳染，把你的情感傳染給別人比你想像的容易。
當一個人的情緒或行為傳染給另一個人的時候，通常這些情緒或者行為是在潛意識中發生的，熱情和喜悅之類的樂觀情緒以及悲傷，恐懼，憤怒之類的消極情緒很容易從一個人傳遞給另外一個人，這是無意識的。你面部和身體的肌肉纖維可以被激活，這些肌肉運動觸發大腦的實際感覺。
一個人幸福，他的朋友們也會有感覺，他的朋友的朋友，以及朋友的朋友的朋友也會受到影響，也就是說，幸福與他們社交視野外的人也有關。快樂的人往往位於其他快樂的人的大集群的社交網絡中心，在每個快樂的朋友中，每增加一個快樂的朋友，這個人的快樂概率就會增加約9%。
那麼負面情緒呢？沒錯，你也可以被負面情緒所傳染，你可能因為別人的負面情緒導致悲傷、沮喪、疲憊，備受壓力。由於這種負面情緒的影響，你一定要遠離這種人，但是這其實很難。比如，當兩個人不喜歡同一個人，或者討厭同一個電視劇，這兩個人好像一下有了不解之緣，從而很容易變成友誼，因為這種負面情緒把兩個人拉近了。
這也就解釋了為什麼我們很多電視節目中總要有一段煽情的橋段，這很容易拉近觀眾與演員的距離，從而產生共鳴，演員快樂的時候，你大笑著，演員悲傷的時候，你也會悲傷甚至流淚。現在你已經知道了其中的秘密，這是一種情緒傳染，我們需要快樂的，積極向上的情緒，並且遠離消極的，悲傷的負面情緒。