進入炎炎夏季，空調幾乎成了家家必備的消暑納涼神器。很多人一味貪涼，使用空調時室內室外溫差過大，這對於過敏性體質的人而言，從炎熱的室外進入涼爽的空調房，鼻黏膜受刺激，很容易誘發鼻炎發作。另外，空調防塵罩和過濾網長期不清洗，也會沾染蟎蟲和黴菌，一開空調很容易將塵蟎撒在空氣中，誘發過敏性症狀。
中醫認為，過敏性鼻炎的發病多由臟腑虛損、正氣不足、風寒之邪侵襲而致，多表現為肺氣虛寒、衛表不固，脾氣虛弱、清陽不升，腎陽不陽、溫煦失職等；也可表現為熱症：肺經伏熱、上犯鼻竅。過敏性鼻炎患者本身陽氣虛弱，發展至冬天則會出現陰寒內盛，從而產生疾病。夏天陽氣最旺，此時順應天人相應之養生大道，借天之陽而補人體之陽，可以有效緩解症狀，減少發作次數。
過敏性鼻炎的預防，首先要避免寒涼，注意保暖。不適宜過量吹冷風、吃冷飲、睡眠時不蓋被子。因此，夏日穿著以溫暖無汗為度，出汗後及時更衣，睡眠時適當蓋被子，洗頭後不宜馬上出門，需頭髮吹乾後方可出門，避免吹風。
其次，需避免接觸或攝入過敏原。其中最主要的過敏原是蟎蟲、黴菌、寵物毛髮和昆蟲等，食物如海魚、蟹、蝦等。戶外過敏原在四季均存在，尤其是灰塵、花粉。慎用清涼劑、香水、驅蚊劑等化學日用品。常年性發作患者不宜養寵物，改善室內條件，保持室內衛生，尤其保持空氣溼潤，睡覺時不宜懷抱毛絨等玩具。
戒菸及避免吸入二手菸，並儘量避免出入空氣汙染的地方，可以經常進行鼻部按摩，通過給過敏性鼻炎患者實施有效的幹預，可以改善患者心理狀態，增強機體免疫力，提高生活質量，促進疾病早日康復。
（來源：天津日報）