《追光吧！哥哥》自開播以來，除了讓哥哥們大展才藝之外，也製造了很多話題笑點。
比如第一期節目中，金星直接點評陳志朋太胖了，跳舞的時候能看到大肚腩！
所以，當下金星就要求陳志朋減肥：在一個月內，給我瘦下去！
然而沒想到的是，陳志朋居然提前完成「教導主任」金姐給出的硬性指標，在短短一周之內便快速瘦了12斤。
來一個明顯的對比圖，剛錄節目時的陳志朋臉大，一周後瘦身的他清減很多。
減肥確實能讓人看起來顯年輕又精神一些。
我們根據節目組給出的時間線不難看出，金星是一周前錄節目時要求陳志朋瘦身的。
而陳志朋在最新一期節目中說，自己已經足足瘦了6公斤，他不想再被金姐說胖！
難以想像，這一周之內陳志朋都經歷了什麼？怎麼做到差不多一天要瘦掉2斤的呢？
而節目中這一個細節大概可以看出陳志朋的瘦身方法，那就是能不吃就儘量不吃。
練舞間隙，付辛博主動給陳志朋吃沒有熱量的食物，特意說吃了不會胖，但是陳志朋拒絕了。
當付辛博說那就吃一半吧，陳志朋還是斬釘截鐵的拒絕！
不難看出，陳志朋之所以能快速瘦身，首先做到了管住嘴。
難怪他後期採訪時說，為了不讓金星失望，減肥這件事，他只能對自己狠！
陳志朋的付出，也得到了同組隊員的稱讚，付辛博由衷感嘆，稱已經49歲的陳志朋減肥真的不容易。
而且，付辛博和胡夏都提到陳志朋練舞很拼，不管練多少次，陳志朋都不鬆懈積極配合隊友，並且胡夏說陳志朋對舞蹈動作的細節要求很嚴格。
付出總有回報，認真減肥，努力練舞的陳志朋，在公演前的排名賽中成功得到金星的肯定。
看到陳志朋已經瘦下來的樣子，金星由衷的誇讚他：油膩去了不少！
不但得到金星的稱讚，陳志朋這一組還獲得專業測評團的肯定，拿到25分的高分！
這個分數已經很不錯了，金星和場外的楊冪都很佩服陳志朋的整體表現，給他很高的評價。
成功去油的不只是陳志朋，還有杜淳！
通過最新一期節目，對杜淳改觀很多。
個人秀時杜淳的舞蹈表現真的是一言難盡，還一度因為跳舞太呆板上了熱搜。
而這一期節目中，成為卡斯柏和艾福傑尼的隊員後，杜淳對自己的要求瞬間提高很多。
因為人到中年，且個人風格跟兩位小弟弟差距很大，因而練舞時杜淳一度動作脫節。
但他還是堅持練習，並且及時發現自身的問題，努力配合兩位年輕隊員的節奏。
但本身杜淳有哮喘，又因為練舞強度太大，導致他身體不適。
即便在後臺休息的他用了哮喘噴霧，但仍感覺不舒服，只好去醫院。
到了醫院已經是晚上11點！各種測血壓和化驗之後，杜淳再回到節目組已經是凌晨2點！
身體不舒服的杜淳，並沒有就此休息，反而繼續練舞。
即便是凌晨2點，他也要抓緊時間投入到舞蹈排練中，只為了不拖後腿，不給團隊減分。
後期採訪時，杜淳特意提到當時其實是不願節目組自己去醫院的過程。
他說：我不喜歡賣慘！沒做好就是沒做好，不拿自己身體當做理由！
正因為他知道自己不夠好，所以再困難也要面對，就當自己是來學習和歷練的！
甚至杜淳還打趣說，如果通過練習能從「大猩猩」變成一個真正的舞者，那就是自己巨大收穫。
事實證明，杜淳的努力也有了回報！
在公演前的排名賽中，杜淳的舞蹈表現得到了金星的肯定，直言他比一開始好多了。
而且金星也提到杜淳轉變的關鍵，指出他通過跟卡斯柏練習後，很明顯找到了自信。
連鄭爽都誇杜淳，很期待他們三人組在第一場公演的表現。
要知道，個人秀時鄭爽可是打趣過杜淳的舞蹈呢。
所以，從陳志朋到杜淳，在短短時間內已經成功去油。
陳志朋通過減肥去油，杜淳通過找到舞蹈的自信去油，兩個中年男藝人去油的背後，其實是不斷努力嚴於律己，看得出哥哥們真的很拼！
而且哥哥們不光嚴格要求自我，在其他環節也表現出強大的拼搏力。
本期節目中，李汶翰團和符龍飛團因為分數一樣，所以只能通過做平板撐的遊戲比拼，來決出公演出場順序。
平板撐看起來簡單，實際上很累，一般人大概能堅持3-4分鐘就算體能不錯了。
兩組六個人，最先出局的是劉維，他做了2分鐘。隨後其他隊員陸續支撐不住，只是沒想到年紀最大的陳曉東，居然堅持到全場第三名，共計做了4分35秒！
他的體能，居然比汪東城和符龍飛還要強，厲害了。
隨後，全場剩下李澤鋒和李汶翰做最後的堅持。
儘管，李澤鋒已經快要支撐不住，整個人臉紅脖子粗，但仍在堅持。
同樣，年輕的李汶翰更加不肯認輸，咬牙堅持。
兩個人為了各自的團隊，已經是拼盡全力！
最終，雙雙堅持到7分48秒！
說到底，李汶翰才26歲很年輕，而李澤鋒已經37歲了。
難怪看到倆人堅持到最後這一幕時，楊冪由衷的稱讚李澤鋒：老當益壯。
是的，僅僅是為各自團隊爭取演出名額而已，李澤鋒和李汶翰就這麼拼。
真的，哥哥們拼起來不輸姐姐啊！
連金星都感嘆說：哥哥們真的摽上了！
是的，儘管前幾期節目中，哥哥們的個人秀表演被不少觀眾吐槽油膩，覺得哥哥年齡大了。但實際上哥哥們依舊很認真對待事業啊，就好像印小天終於不用被禁賽時，瞬間激動落淚。
就好像陳曉東可以堅持做4分多鐘的平板撐，更不用說像陳志朋和杜淳這樣努力的哥哥。
所以，期待看到哥哥們接下來更多驚喜，說不定他們會蛻變的更多。