0-6個月寶寶睡眠特點：花式磨人精，看看你家寶寶有沒有「中獎」

6個月寶寶1晚上醒20多次，寶媽直呼受不了

前段時間，寶媽群裡有人求助，寶寶剛剛6個月，失眠質量呈「跳崖式」下滑。最多的時候一個晚上醒了20多次。

寶寶剛學會爬沒多久，有的時候睡著睡著，突然醒過來，翻個身就到處爬，這種情況都已經持續了將近一個月了。寶媽覺得自己隨時有可能崩潰。

作為新手媽媽遇到「睡渣」寶寶頭疼，是一種比較常見的問題，特別是0-6個月的寶寶，雖然睡眠狀態會一點點的變好，但遇到「睡眠倒退期」就一下子回到「解放前」了。

對付「花式磨人精」，寶媽需要做到知己知彼，才能更好的應對寶寶的各種睡眠問題。

下面就為大家總結一下，0-6個月的寶寶不同階段的睡眠特點，聰明的寶媽不要錯過哦！

0-6個月寶寶不同階段的睡眠特點：

寶寶出生之後，處於身體各項機能迅速發展的階段，睡眠則是根據寶寶的發育需求，在不同的階段出現不同的特點的，看看你家寶寶「中獎」了沒。

1）滿月前：被屁憋醒的寶寶

剛出生的寶寶，胃腸的消化能力比較薄弱，胃脹氣也是經常發生的。

細心的家長通常會發現，寶寶睡著睡著，會哼哼唧唧的使勁兒，有的時候會把小臉兒憋的通紅，排氣成功之後，才會舒舒服服的繼續睡，特別好笑的樣子。

有的寶寶因為吃母乳的時候比較急，吞咽的時候會夾雜著很多空氣，因為腸胃功能有限，往往會漲的寶寶難以入睡。

新手寶媽在寶寶吃完母乳之後，可以採用豎抱的方式，讓寶寶的頭枕著自己的肩膀上，輕輕的拍著寶寶的背，幫助寶寶排氣，更好的入睡。

2）第二個月：落地醒「磨人精」

「落地醒」寶寶，往往折騰的寶媽苦不堪言，是寶媽們最不願意遇到的情況。在寶寶出生後第二個月比較常見。

主要是因為寶寶的內耳前庭發育的影響，而且這個階段的寶寶通常比較缺乏安全感，對睡眠環境的要求也會變得比較「苛刻」。

應對落地醒的磨人精寶寶，寶媽在把寶寶放下的時候，就需要一定的技巧了。

建議：可以讓寶寶以側躺的方式「落地」，這樣的睡姿比較接近寶寶在子宮裡的狀態，會增加寶寶的安全感，還會「逃過」寶寶比較敏感的內耳前庭。

還可以採用奶睡的方式，從根源上去掉「落地」這個動作，但一旦給寶寶養成了奶水的習慣，在後期戒奶和寶寶獨立入睡的時候，可能會增添不小的難度。

3）第三個月：頻繁醒的「磨人精」

熬過了「落地醒」的第二個月，第三個月可能需要花更多精力，在哄娃睡覺這件事兒上。

不是因為寶寶難以入睡，而是因為寶寶可能會出現，剛睡半個月小時就醒過來，出現睡覺頻繁醒的問題。

本以為哄睡的任務已經結束了，但寶寶短暫的睡眠，很快就會讓寶媽進入下一輪哄睡工作中去。

這個階段，即使寶寶睡著了，寶媽最好也不要離太遠。發現寶寶有要醒的跡象時，可以拍一拍，讓寶寶繼續睡。

對於寶寶的睡眠環境要多加注意，儘量避免強光和噪音幹擾「睡渣」寶寶。

4）第四個月：翻身醒的「磨人精」

寶寶出生後的第四個月，大腦的褪黑色素分泌，會讓寶寶逐漸學會區分晝夜。晚上睡覺的時間會逐漸變成，但因為剛剛會翻身，很可能睡著覺，一個翻身就把自己嚇醒了。

寶媽一旦發現，要及時哄睡寶寶。

要恭喜寶媽，熬過了寶寶睡眠「最渣」的前4個月，寶寶出生滿4個月之後，睡眠質量有了明顯的提高。

也是一個培養寶寶自主入睡的合適時機，寶媽可以嘗試著給寶寶戒掉抱睡和奶睡的習慣，一旦讓寶寶學會了自主入睡，以後帶娃會輕鬆很多。

5）第五個月：早醒寶寶

寶寶到了第五個月，睡眠會變得更加有規律，通常是白天三次小睡，晚上餵1-2次夜奶就可以了。

不過寶寶很可能出現早醒的問題，早上四五點鐘就醒過來了，讓寶媽想要睡個懶覺都是奢求。

6）第六個月：睡醒自己玩

寶寶到了6個月的時候，逐漸建立的安全感。睡醒的時候，可能不會急著哭鬧，而是自己心情很好的玩耍，伸伸手蹬蹬腳，自娛自樂地等著媽媽來管自己。

如果你的寶寶睡醒了不吵不鬧自己玩，那麼恭喜你，這是個「天使寶寶」，以後帶娃會更輕鬆了！

寶寶出生後的頭半年，往往是新手媽媽最疲憊的時候，要應對花樣百出的「磨人精」，還有注意寶寶的吃喝拉撒，正是寶爸表現的時刻，積極幫媽媽分擔照顧寶寶的責任吧！