女人每個月都會有幾天不舒服的時候，這時候我們不僅需要多加小心處理，還要時刻關注好自己的身體健康狀況，如果沒有進行小心呵護，就容易出現痛經、經量少等問題，之後對於身體的影響更是逐漸累積，而今天小編說的就是生理期到來以後，「月經」顏色深一些好還是淺一些好，很多人弄錯。
這種情況很多人應該也有遇到過，生理期過後，自己月經的顏色有時候並不正常，有時候偏深一些，有時候偏淺一些，而這些顏色變化，往往也確實是反映著一些子宮的健康狀況，這時候我們就需要進行分析，顏色深和淺是什麼原因造成的。
首先說說顏色淺的原因，月經顏色太淺，呈現出淡紅色的話，可能裡面摻雜的水分會比較多，而身體裡的是血紅蛋白就比較少，這是可能是因為身體內分泌出現失調，激素出現失衡情況，導致月經期間身體的新陳代謝出現阻礙，子宮無法健康有效的進行代謝循環，因此月經顏色變淺，這時候大家就需要補充一些促進身體代謝循環的物質。
其實可以喝一點紅糖水，紅湯本身就是益氣補血，調節血色的營養品，在泡紅糖水時，可以再加點枸杞、紅棗等補充氣血的食材，桂圓肉也可以適當放一點，因為桂圓本身就是一種偏熱性的水果，一定程度上可以改善宮寒現象，平時白天有時間的時候，就跑上一杯紅棗枸杞桂圓茶，當做飲用水和一點，還是有所改善的。
那麼顏色偏深又是怎麼回事呢？這裡我們需要看偏深的顏色程度，情況比較嚴重的，往往是已經到了黑褐色，這時候可能就是受到宮寒的影響，子宮受寒以後，月經在子宮內停留時間過長，進行了充分的氧化，因此顏色也就變得越來越深，以至於到了黑褐色的程度，這時候建議大家喝一點暖身補血的茶。
可以自己準備生薑小塊，然後切成薑片，加點紅糖用溫開水泡開飲用，生薑本身就有這暖身驅寒的幫助，加上紅糖補血，白天可以直接泡好了放一邊，慢慢喝，對於改善宮寒緩解痛經還是頗有幫助的。
最後提醒大家，身體健康不是兒戲，平時如果發現有什麼異常，自己最好及時進行處理，希望大家都能調理好自己的身體。