女人每個月總是會有幾天感到身體不適，而特殊的那幾天裡，就更加需要對身體進行保護，生理期對身體的影響是比較大，如果保養不善，可能還會對以後的生活造成影響，那麼在眾多生理期不適的情況裡，想必「痛經」就是大家最頭疼的事了，一旦遇到痛經，不僅好幾天身體都會非常不適，身體也是連著很久都感到虛弱狂躁，今天小編說的就是女人「痛經」喝紅糖水還是黑糖水好？很多人不清楚，這么喝最舒服。
其實到現在很多人還是覺得紅糖和黑糖差不多，確實！在對於女性氣血改善上，以及兩者的外觀上，這兩種糖看上去都差不多，幾乎沒有太大的區分，但是在對於女性痛經的緩解幫助上，兩者確實還是有些差距，紅糖和黑糖無論是輔助改善上，還是喝的方式都還是有一些區別的，平時喜歡紅糖水或者黑糖水的自己要注意了。
首先我們來看紅糖，紅糖是大家生理期常用來泡水，改善身體不適的食材，而紅糖性溫，在特殊期間用來暖身補血確實很有好處，而紅糖中含有豐富的礦元素，對於女性生理期大量流失氣血，膚色缺乏血色，以及身體手腳冰涼，身體虛寒都有很不錯的幫助，因此生理期喝紅糖水是可行的，也比較適合，那麼這裡黑糖和它又有什麼區別呢？
黑糖顏色比黑糖要深，但其實黑糖也是紅糖的一種，大家可以理解為紅糖的「升級版」，也就是「紅糖plus」，紅糖是直接經過簡單的加工就出廠的食材，而黑糖則是再經過比較複雜一些的工序加工而成的，它已經有一些偏藥用，算是藥食兩用的食材，因此具有活血散寒、暖身排毒的幫助，在緩解生理期不適上，可能幫助會更大，因此黑糖可能要更勝一籌。
但平時如果自己生理期並沒有出現劇烈不適，還是喝點紅糖水就行了，黑糖水可能更適合身體不適大一些的情況，因為黑糖不僅製作工序要複雜一些，其熬製時間也會比紅糖要更久，因此黑糖中有一種多酚類物質，對人體很有益處，平時如果覺得生理期不適感比較大，可以用黑糖加點暖身的桂圓肉一起泡水喝，這么喝算是最舒服的了。
那麼大家平時是喝紅糖水還是黑糖水多呢？歡迎大家留言。