如何培養孩子的「感恩」之心?

2020-12-12 網易親子

在現代中國家庭中，已有越來越多的「6+1」育兒模式：1個孩子，1對父母，2對祖/外祖父母。

孩子往往會變成家庭中的「團寵」。

這樣養育出的「小皇帝」，常常把自己當做世界的中心，很難會有一顆感恩之心。

如何培養一個心存「感恩」的孩子呢？

在《正面管教魔法書》中，作者艾米·麥克瑞迪給爸爸媽媽們提供了一些參考建議，這裡分享給大家：

有意識教孩子用深刻的方式對別人表示謝意

如果孩子說「謝謝」時格外真誠，那麼你應當對他的這一行為給予積極鼓勵，對孩子說：「不用謝，我很高興能幫到你。你知道我在幫你，這讓我很開心。」

你也可以教孩子如何在遭遇尷尬時依然感謝別人。例如，當孩子收到一份與去年一模一樣的禮物，或對自己收到的禮物不是很喜歡時，可以說「謝謝你記得我」或「我很喜歡它的顏色」。

提醒孩子在關注禮物本身的同時，別忘了以同樣的心思關注別人對自己的體貼。

為孩子提供一些表達謝意的關鍵詞

最重要的是給孩子提供充足的機會，讓他們練習如何去表達謝意，並鼓勵Ta迎接挑戰。

但不要逼迫孩子或利用孩子的內疚心理去表達對別人的感激之情，「為了你，我沒日沒夜地工作，而你對我連句謝謝都沒有」這類的話建議不要說。這不僅會導致孩子採取惡劣行為，更會激起他們的防衛心理。

通過在家中舉行「感恩儀式」的方式來強化孩子表達謝意的行為

這一方法將教會孩子養成懷著感恩之心看待周圍事物的習慣，無論是多麼微不足道的事物。他越是懂得感激自己所擁有的東西，就越不會認為自己理所當然地擁有一切。

感恩儀式如何做？

核心內容只有一個：定期教孩子表達謝意。

在使用這一方法時，表達謝意的形式要有延續性，好讓孩子形成固定的習慣。具體來說就是一下幾點：

設定場景

選擇一個固定的時間和地點來表達自己的感激之情。可以是在晚餐/家庭成員生日時，表達你對當天所遇到的美好事物的感激之情，或在遇到重大節日時把值得感謝的事物記錄在專門的「感謝薄」上（可以把以上兩種形式結合起來使用）。

介紹方法

在使用這一方法之前，請坐下來跟孩子簡短地聊一聊生活中值得感激的事物，把感恩的意義講給他們聽，最好是在舉行家庭會議時。

你可以舉一些不那麼幸運的人的例子，但不要試圖藉此機會以嘲諷的方式喚起孩子的感激之心。

練習劇本

你的孩子越是能經常聽到你表達自己的感激之情，就越能模仿你的做法。在儀式之外，也要讓他們看到你對生活中大大小小的事件都深懷感激之情。儘可能將你表達感激的對象集中在人和經歷上，而不是有形的物品上。

定期回顧

記住，只有不斷地重複才能把一種儀式變成習慣。重複的周期可以是一天、一周、甚至是一個季度。

堅持下去，你會欣喜地發現，隨著時間的推移，你的孩子已經獲得了一顆成熟的感恩之心。

本文來源：環球網 責任編輯：王錦忱_NBJS12745

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