在韓國石鍋拌飯是特別常見的家庭料理,上層的米飯吃起來軟糯,下層的鍋巴,聞著焦脆噴香,鮮豔的蔬菜再加上拌飯辣醬,攪拌均勻,之後大口大口的吃,吃起來特別的滿足,而且很有營養。
拌飯食材:黃豆芽80克,胡蘿蔔50克,西葫蘆50克,菠菜60克,香菇60克,綠豆涼粉80克,紅甜椒50克,黃瓜60克,雞蛋一個。拌飯醬:韓式辣椒醬200克,牛肉末200克,核桃15克,松子15克,蜂蜜20克,色拉油十克,水30克,香油十克。其他:米飯180克,熟芝麻少許,小蔥少許,蒜泥少許,鹽適量,白砂糖適量。
拌飯的食材特別的豐盛,首先需要預先處理一下。把開水煮沸之後,倒入洗乾淨的豆芽,開水裡面加上鹽,豆芽放裡面煮20分鐘,煮熟的豆芽要擠乾淨裡面的水分,然後放入碗裡面,加入鹽,蒜泥,香蔥,蔥花,把它們攪拌均勻,擠掉的豆芽湯要留著加入蒜泥和蔥花,煮開之後備用,接著我們把菠菜和綠豆涼粉也按照同樣的方法處理好。
把西葫蘆,香菇切成薄片,甜椒切成絲,然後我們把鍋燒熱,倒入油,分別把它們炒熟,可以適當的加一些鹽,進行調味兒,焯好之後,分別把它們放在盤子裡面。胡蘿蔔切絲,黃瓜切片,把它們分別加鹽醃製去水,接著炒熟之後和其他材料一起擺放整齊。
接下來教大家一個特別經典的泉全州風味拌飯醬,首先我們需要,在鍋裡面放入油,油燒熱之後把牛肉末,倒進去翻炒,然後加入松子,核桃碎,還有韓式辣醬,接著進行翻炒,這時候我們加入蜂蜜水,香油,把它們攪拌到濃稠的狀態,這樣這個醬就製作完成了。
接著我們把石鍋,底部均勻的刷上香油,然後,把米飯放進去,然後我們根據食材的顏色,一個一個的擺放在米飯上面,碼放整齊,最後我們在食材的正中間放上一個生雞蛋黃,最後在雞蛋黃上面,撒上一些松子,然後把石鍋加熱到溫熱,再過五分鐘之後就可以關火了。
這樣滿滿一鍋的拌飯,搭配著香濃的拌飯醬,再配上一碗豆芽清湯,日常又滿足的韓國家庭的味道,我們加熱時鍋的時候要嚴格的控制時間,鍋體溫熱之後距繼續加熱五分鐘,聽到鍋底米飯有「噠噠」微微的聲音就,ok了,這時候的米飯底部有著鬆脆的鍋巴底,吃起來焦焦脆脆的,如果加熱的時間太長的話,就會特別的焦,影響吃起來的口感,這道拌飯的食材不僅多種多樣,而且做出來特別的美觀,喜歡的就試試吧!
PS:如果沒有石鍋,也可以用其他的鍋來代替,比如說砂鍋,鑄鐵鍋,在韓國,有時候會直接在碗裡面放上熱米飯,結合著冰箱裡面剩餘的菜醬香油,一起拌勻,即使沒有鍋巴,這樣的家庭拌飯簡單方便,也很美味。