文/周周
責任編輯：小宇
胃是人體的消化器官，通過接納和儲存食物，進而進行消化和吸收，供給身體各部位的營養，保證身體日常活動的進行。一個健康的胃臟，不僅可以保持身體的健康狀態和飽滿的精神，還能有益於高效上班學習。
俗話說「十人九胃「，有胃病的人三分治七分養。常感到胃酸脹氣，在平時可以用些許養胃的中藥食材來修復胃黏膜，幫助腸胃保持健康，中醫建議，用以下3樣中藥煮水喝，可以排出毒素，預防炎症，保護胃健康，適合養生。
1、海螵蛸：海螵鞘性溫，含有豐富的碳水化合物等營養物質，可以有效緩解胃脹胃酸胃痛等不舒服的症狀，經常用海螵鞘煮水喝，一方面可以排出體內毒素廢物，淨化細胞的環境，提高胃部細胞的活性，均衡菌群的分布，預防炎症的產生，還能夠使得胃部細胞功能增強，加速血液流通，補充元氣，幫助滋養胃細胞，有利於保護胃細胞健康，適用於日常養生。
2、砂仁：砂仁性溫，歸胃經，砂仁主要含有揮髮油，不僅可以促進胃部細胞的血液循環，改善脾胃氣滯的狀態，還能夠促進腸胃蠕動，及時消化內部多餘的食物，補充營養，緩解胃細胞的負擔，幫助養護胃細胞。中醫建議，在日常生活中，常常覺得胃酸脹氣不舒服的話，可以用砂仁煮水喝，能夠排出存積的毒素，抑制細菌的滋生，還能夠預防炎症的產生，有利於保護胃細胞健康，有益於日常養生。
3、高良姜：高良姜性溫，歸胃經，屬於溫補食物，富含豐富的黃酮類等物質，具有驅寒暖胃、止嘔止痛的作用，中醫建議，如果在平時經常感到胃酸脹氣的話，可以多用高良姜來煮水喝，既能夠減少溫暖胃部細胞，促進內部循環加速，增強細胞活性，加速排出毒素，預防炎症的發生，有利於滋養胃部細胞，增強免疫能力，讓胃細胞越來越好，有利於保護胃細胞的健康。
在平時生活中，因為高壓的工作環境、過多的工作應酬、混亂的作息時間很容易降低胃部細胞的活性，削弱胃臟功能，從而產生胃酸脹氣等生理症狀，不利於保護胃臟細胞的健康狀態，中醫建議，養生先養胃，可以常用海螵鞘、砂仁、高良姜以上3樣中藥煮水喝，可以排出細胞內部殘留的毒素垃圾，預防炎症的發生，讓胃部細胞越來越好，越來越年輕活力，適合日常養生。