-
用蘆筍蝦皮雞蛋作幅畫——把春天搬上餐桌吧~
春天吃萬物復甦的季節，也是孩子長高的季節，中醫上講「春生夏長秋收冬藏」，世界衛生組織的一項研究也證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。所以，在春天孩子吃什麼補鈣？ 蝦皮！
-
蘆筍別再炒著吃了!吃蘆筍配上這個,好吃到爆,三盤都嫌少
這些家常菜做法簡單，口感也越來越好。生活中美味的食材有很多，不僅有熱量高的肉，還有清淡的蔬菜。由於現在大家越來越講究葷素搭配，膳食營養，隨意越來越多的素菜開始出現在大眾的餐桌上。蘆筍就是現在大家常吃的一種素菜。蘆筍別再炒著吃了！吃蘆筍配上這個，好吃到爆，三盤都嫌少。蘆筍的這種做法就是和元貝一起煎著吃，這兩種食材搭配在一起，好吃停不下來。
-
美食與大家分享：蘆筍炒肉的做法
蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種胺基酸。是給寶寶做輔食的營養食材之一，今天為大家分享的家常菜是：蘆筍炒肉，口感爽脆，做法也超級簡單，一起來看看它的做法吧！
-
營養全面的蘆筍被稱為抗癌之王,做法簡單,廚房小白也能學會
沒有譁眾取寵的標題，只有實實在在的家常美食；沒有華而不實的內容，只有用心做好的每道步驟。喜愛美食，喜愛做飯，渴望得到關注和分享。有句老話叫做，「春吃一口鮮」，這個鮮除了春季比較典型的香椿、榆錢等食物，還有蘆筍，綠油油的蘆筍色澤非常誘人，而且非常適合春天享用；特別對於春天減肥的人們來說，是非常合適的一種菜品選擇，因為蘆筍雖然被稱為「抗癌之王」，有特別高的營養價值，但是它的熱量卻是極低的，平均每100g的熱量才199大卡。
-
香煎培根蘆筍卷的做法
培根的鹹香搭配蘆筍清爽鮮脆的口感，美妙的滋味，誰吃誰知道，哈哈！ 蘆筍具有清熱利尿，降血壓和抗癌的功效，吃起來脆爽的口感很贊哦！ 只要十分鐘就可以搞定的一道快手菜，一起來做吧！By 印象時光1用料蘆筍 5根培根 2片黑椒碎 少量鹽 半勺植物油 少量做法步驟
-
雞肉蘆筍卷的做法
2.蘆筍挑細一點的，一來比較嫩，口感好；二來會對雞肉片的厚度要求低一點。 3.生抽不要選特別鮮的那種，竹筍和雞肉搭配在一起就已經夠鮮了。 4.煎雞肉蘆筍卷時記得先煎粘合雞肉的部分，不然會散。 蘆筍和雞肉的鮮美各有各的特色，這兩種食材在一起可以說是相輔相成的。無論是口味還是口感，蘆筍能給雞肉帶來植物的清香與爽脆，而雞肉又能給蘆筍帶來肉類特有的甘甜和蛋白質焦化的香氣。
-
蘆筍最簡單最好吃的做法!常吃抗癌降壓增強免疫力,孕婦更要多吃...
春天是吃蘆筍的季節， 這時的蘆筍鮮嫩可口，價格也會相對親民一些，不買來吃真覺得有點對不起這個季節。蘆筍被譽為「十大名菜之一」， 蘆筍味道鮮美，吃起來清爽可口，而且它的營養非常豐富， 它含有豐富的抗癌元素之王----硒， 因此它也成為「抗癌之王」； 而且春季特別易上火， 多吃點它能清熱利尿； 因蘆筍葉酸含量較多，孕婦多吃它有助於胎兒大腦發育；同時它還能消除疲勞、降低血壓、改善心血管功能、增進食慾、提高免疫力等功效，所以建議大家平時能多吃點。
-
舌尖上的美味:清香鮮嫩的沅江蘆筍
村民們正忙著採摘蘆筍。紅網時刻益陽3月26日訊（通訊員 盛擁軍 鍾柱 王首珺）現在正值蘆筍採摘時節，新鮮的蘆筍也成為沅江人餐桌上的美食，各式各樣的蘆筍菜餚精彩紛呈，家家戶戶的廚房裡瀰漫著蘆筍的清香。烹飪中的蘆筍煮魚。蘆筍煮魚。廚師羅永紅要做的菜是蘆筍煮魚。新鮮的鯽魚煎黃後加水煮沸，再加入蘆筍煮熟入味，調味並加上配料，一道鮮美的蘆筍煮魚便做好了。河魚鮮美，蘆筍清香，二者相得益彰。清炒蘆筍。
-
蘆筍炒牛肉的這種家常做法,做法簡單,肉嫩又下飯!
這也是非常有名的一道粵菜哦，我炒的這道蘆筍炒牛肉，蘆筍鮮嫩，牛肉香滑。想知道我的蘆筍炒牛肉特別在哪裡嗎？想學就接著看下去吧！今天小編就給大家分享蘆筍炒牛肉的這種家常做法，做法簡單，肉嫩又下飯！【蘆筍炒牛肉】【食材清單】主食材：牛裡脊、蘆筍；配料：鹽、黑胡椒粉、料酒、耗油、澱粉、大蒜、生薑、食用油、醬油、生抽。
-
香辣蘆筍炒蛋,蔬菜之王好吃到飛起
春天的蘆筍是最鮮美的了，今天在菜市場看到，於是就買了些，春天的味道轉瞬即逝，最好的賞春方法，就是把他吃進肚子融入靈魂裡。蘆筍號稱蔬菜之王，低卡美味，我最喜歡的做法是和雞蛋一起烹飪，雞蛋的醇香烘託蘆筍的脆爽，簡直完美。湖南人嘛，無辣不歡，所以加了些小米辣，讓口感更加豐滿。泡了杯荷葉茶，開始吃飯，雪萊被蘆筍和雞蛋的香氣吸引，也湊了過來，嗯，饞貓的本質顯露無疑。
-
美食精選:香菇豆腐,肉末粉絲捲心菜,口蘑炒蘆筍,家常炒雞腿的做法
也不要忘記點讚哦~親，看的開心可以點個在看這裡面有全國各地受歡迎的名食兒，有讓人垂涎欲滴的肉菜，有鮮美異常的水產佳餚，有素菜，有湯水，有主食，有適合喜歡吃辣的青年人的砂鍋，也有適合愛吃甜的孩子吃的糕點…… 除此之外，通過這些圖文並茂的佳餚，我們更多的是想傳遞一種理念，那就是自己做的美味吃起來更放心，在家裡吃到的菜餚讓人感覺更溫馨端上一隻金黃焦香、塞滿餡料的烤雞
-
蘆筍牛肉卷的做法及配方
本文用到的食材有:牛肉蘆筍胡椒土豆燜牛肉的做法食材：牛肉、土豆、胡蘿蔔、洋蔥、香菜、鹽、醋、生抽製作步驟：1、準備好食材，牛肉切丁提前焯燙一下；2、把土豆，洋蔥，胡蘿蔔切塊備用；3、炒鍋到油燒熱倒入牛肉翻炒
-
武漢絕味尚品:幹掉烤鴨,鴨脖成為絕味,滷製品發展空間巨大
全聚德，老字號，一向是高大上，是去北京的人最嚮往的美食，但時代在發展也在變遷，改革開放四十年，經濟的發展，生活水平的提高，去北京也不再是難事，吃也在多元化，吃全聚德不再是奢望
-
美食鍋 | 葷素搭配,鹹香鮮脆培根蘆筍卷
哪怕你是新手廚娘，也能輕鬆搞定；做法簡單，造型簡單，調味簡單，但是味道很不簡單的「培根蘆筍卷」，看了很多培根蘆筍卷的食譜，都是要先將蘆筍焯水，使用美食鍋蒸烤盤不僅不需要，更讓蘆筍鮮脆香甜。-麥子廚房材料：（份量：2人份 | 美食鍋蒸烤盤 | 時間：6分鐘）培根：4片蘆筍：8根黑胡椒：適量製作步驟：1、將培根切兩半，待用。
-
教你蘆筍炒蝦仁的正確做法,營養又美味,我家孩子點名要吃它
今天，去市場買蝦，發現好多攤位上都擺著蘆筍，看上去翠綠飽滿，非常的誘人，而春天正是吃蘆筍的好時節，這時的蘆筍脆嫩美味，正想著蝦配什麼好吃呢，蘆筍炒蝦仁不正是一道美味又健康的美食嗎？俗話說：「不時不食，順時而食。」
-
蝦仁蘆筍烘蛋,簡單快手,營養豐富
蝦仁蘆筍烘蛋By 雨中漫步_kRsJPX蘆筍是春天長出的嫩芽，營養豐富.而且美味，今天就來做一個蝦仁烘蛋。原料：蘆筍、蝦仁、雞蛋、料酒、花生油、鹽、胡椒粉。做法步驟：第1步、雞蛋打入碗內，放鹽調味。第2步、蘆筍去掉根部，切好。第3步、蝦仁放料酒.胡椒粉.鹽調味。
-
同樣是蘆筍炒雞蛋,我的做法格外鮮,只因我在雞蛋中加了點小海鮮
同樣是蘆筍炒雞蛋，我的做法格外鮮，只因我在雞蛋中加了點小海鮮海邊人家炒蘆筍，味道格外贊，好吃不貴，只因多加了一種小海鮮大家好，五十歲的阿姨又要與大家分享家常美食了，用最簡單的做法，做出受家人喜歡的美食，
-
蘆筍家常菜怎麼做好吃,蘆筍炒菜做法大全減肥瘦身
蘆筍是常見的蔬菜，它的口感清脆纖維含量高，是健身餐中少不了的減肥食材。挑選新鮮的蘆筍吃起來才會軟嫩可口，粗細均勻、花頭還沒有開的蘆筍口感更好。蘆筍的做法很多，家常菜做法簡單又方便，六款食譜讓你每天吃蘆筍不重樣。
-
吃不夠的下飯菜:菠蘿咕咾肉,蘆筍清炒杏鮑菇
我們有固定的時間去享受生活，早中晚總有那麼段時間我們可以盡情的享受美食，忙碌結束，也總會有那麼一個人為我們準備一頓豐富美味的家常菜。家常菜已經成為了生活中的一部分，小小家常菜卻包裹著做菜人無與倫比的愛心。外面的美食千千萬，都抵不過家中餐桌上那寫看似平凡的家常菜。
-
健康食譜,蘆筍蓮藕炒蝦仁做法,健康的蘆筍做法,試試吧
回復關鍵詞還能免費獲取想學的菜譜喲蘆筍蓮藕炒蝦仁做法XO醬蝦藕盒，XO醬鮮香，藕外皮酥脆，蝦肉鮮嫩，湯汁微辣鮮香很好吃－需要材料－藕一節蝦仁一小碗青紅椒個半根洋蔥4/1蘆筍兩根XO醬一勺澱粉勾芡少許用一片藕放入蝦肉抹均勻，在壓上一片，全部做好，每個都抹上幹澱粉（不好意思抹澱粉後忘拍照了）6