對於每個女性來講，子宮是身體重要的生殖器組成部分，也是孕育新生命的場所，但是現在臨床上很多產後的媽媽會出現子宮脫垂的現象，當然還有少數未生育的女性也會發生子宮脫垂，而這個問題目前在很多地方仍然並沒有引起人們的注意和重視，就診率很低，但是嚴重的臟器脫垂對女性的生活影響又是比較大的，所以菌菌今天就說說子宮脫垂的相關知識。
首先我們要了解，正常情況下子宮是位於盆腔內膀胱和直腸之間，呈倒置梨形，盆底的筋膜、肌肉群和周圍的韌帶起到支撐作用，將其固定在盆腔內，其中主韌帶和肛提肌最重要，而當一些原因引起盆底肌以及筋膜等損傷和減弱，腹內壓增大時就會發生子宮脫垂，以及陰道壁膨出等情況，簡單來講就像用網狀的結構將一個東西固定在牆上某個位置，當一些原因導致網狀結構破損斷裂，那麼這個東西就可能移位甚至掉落。
當發生子宮脫垂時，脫垂的程度不同，就會有不同的症狀表現，輕度可能沒有明顯症狀感覺，有的會感覺有陰道下墜、有異物感，特別是腹壓增大的時候明顯，也會有腰酸背痛和分泌物異常的表現。甚至嚴重的會出現泌尿系統的症狀，比如尿頻、尿急、尿失禁、尿路梗阻等。
那麼到底引起子宮脫垂的原因有哪些呢？主要有以下幾個方面：
1、主要是因為孕期子宮不斷增大的壓迫，以及分娩過程中，盆底肌和陰道間筋膜以及子宮韌帶和恥骨尾骨肌纖維長時間受壓而過度伸展，變薄以及鬆弛或者撕裂，失去正常的支託作用，如果沒有及時進行修復，就容易發生子宮脫垂、陰道壁膨出等情況。
2、有些產後的媽媽過早參加重體力勞動，或者有些慢性疾病，比如咳嗽、長期便秘，長期的站立勞動等也會引起子宮脫垂的發生。
3、先天性生殖器組織發育不良等。
了解了子宮脫垂的發生原因以及表現後重點就是該怎麼治療和恢復，這個是很多媽媽最關心的問題。治療上也是需要根據脫垂的輕重程度，一般輕中度脫垂，目前普遍推薦的方法，也是認為最有效的方法，就是進行凱格爾鍛鍊，就是自主反覆進行收縮肛門及陰道的動作，任何時間地點都能做。每次收縮3秒後放鬆，連續15-30分鐘，每日進行2-3組鍛鍊，4-6周為一個療程，但一定要注意不要同時收縮腹肌及大腿肌肉，需要長期堅持鍛鍊。
現在臨床上很多也利用盆底肌生物反饋治療儀輔助治療，在治療的過程中，放置在引導內的電極傳遞不同的電流，可以刺激陰部神經的傳出纖維，增強盆底肌肉和周圍橫紋肌的張力，加強支撐作用。但是很多產後的媽媽因為要照顧寶寶沒有時間去做，也有的媽媽是因為經濟的原因沒有能力去做，針對這種情況，菌菌建議可以長期自己進行凱格爾鍛鍊，效果是很不錯的。
還有很多朋友經常問到一些保健的產品是否有用，這個菌菌認為這些保健品的療效和安全性並沒有明的臨床驗證依據，所以希望大家不要盲目選擇。而對於脫垂嚴重的，比如部分宮頸和部分宮體都脫出陰道外了，可能就需要手術修補治療了。
以上是菌菌給大家講的一些關於子宮脫垂的相關知識，希望能幫助到產後的媽媽。當出現症狀的時候不要忽視，一定要引起重視，及時去檢查和治療，保護好自己的身體。
（本文來自：百度寶寶知道 十月呵護十月菌）
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