□記者 劉坤
傳統觀念認為，人老了，性功能衰退了，沒有性生活很正常。實際上，不少70~80歲的人還保持著很好的性能力。保持積極而規律的性生活，可以促進老年人內分泌的平衡和新陳代謝，推遲衰老進程，還可以幫助老年人主動克服晚年壓抑的心情，振作精神，重塑人生「第二春」。
老年人關注「性」話題
「我能想到的最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老」，可是很多老年夫婦卻過得並不開心。本報的男科諮詢熱線最近接到了很多老年朋友打來的電話，老王就是其中之一。老王今年62歲，妻子56歲，兩人恩愛共度了30多年。雖然年近六旬，但愛好唱歌跳舞、活力依然的王老太，對「那方面」的要求不減當年。然而從前幾年開始，老王對夫妻生活似乎變得沒多大的「性趣」了，「辦事時」的表現也是「江河日下」，後來乾脆完全不舉了。
面對老伴的抱怨，老王乾脆找很多藉口很晚才回家。兩人矛盾日益激化，最近王老太竟和老王提出離婚，並搬出去與老王分居。老王一時不知如何是好，在朋友推薦下跑到醫院泌尿外科求助。檢查後發現，老王其實是雄性激素偏低導致的勃起功能障礙，醫生為他進行了雄性激素補充治療。經過治療後，老王好像回到了三四十歲，與老伴的關係也和好如初了。
鄭州市的馬先生已經71歲，每周過一兩次性生活，「老伴說年紀大了就別老想那事兒了，我就想不通，老年人就不能過性生活了嗎？」
不少七旬老人「雄風」依舊
清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授說：「性生活跟人吃飯、睡覺、運動一樣，是正常人不可缺少的東西，老年人也不例外。如維持得好，性生活可以延續終身，人們應當摒棄舊的性觀念，追求和享受『性』福應永不言老。」國外一項統計顯示，約70%的68歲男性和25%的78歲男性仍保持著規律的性生活。在我國，也有很多六七十歲的老人擁有正常的性生活。
「男性的性功能到什麼時候停止，並沒有明確的時間表。」鄭州大學第一附屬醫院泌尿外科張衛星教授說，性生活受心理、神經、內分泌等多種因素的影響，但更年期後並不意味著性能力的終止和喪失。研究證實，性生活可能維持終生，老年人的性能力在很大程度上受著個人性觀念、性經歷和性知識的影響。「有一部分70歲以上的老年男性，性功能還很好！」
「現在大家生活好了，對生活質量的要求也高了。經常有70多歲的老年人來看病，原來是老伴去世後，又找了50多歲的新老伴，女方有性要求，男方想找醫生幫忙找回『第二春』。」張衛星教授也表示，多數老年人的性功能障礙靠現代醫學完全可以解決，很多人通過合理的生活方式和藥物，到七八十歲還保持著很好的性能力。
專家還指出，很多老年人的常見病如糖尿病、高血壓、心臟病等，可能引起性功能障礙。「這就像一個預警信號，老年人可以通過性生活是否正常，來了解全身機體的健康狀況。」
老人性生活應順其自然
「規律的性生活確實能讓老年人快樂，而且對健康大有好處。但卻並非人人能過，特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人，更應該節制。」馬曉年教授說，性生活是一項全身心的活動，心、腦、血管、神經、內分泌及精神等無不參與其中。「當性衝動來臨時，心跳次數加快；性交高潮時，收縮壓可比平時上升，舒張壓增加；隨著性交高潮的持續，血壓會更加升高。」
馬曉年指出，由於做愛時的極度興奮，除了心跳加快、血壓上升，還將出現全身燥熱、肌肉緊繃，有的還會感到連眼底血管也在搏動。「對健康的正常人來說，出現這些生理及心理變化，並無多大影響，性生活過後也很快會恢復正常。然而，如果患有高血壓、冠心病、腦血管病等，特別是老年人，就極易誘發猝死。在臨床上，『性猝死』中老年男性的發病率又比青年男性要高。」
因此，專家建議老年人、有心腦血管基礎疾病者，要節制性生活，次數不能過頻、動作不能太劇烈，同時應保持放鬆狀態。
有人總是問，老年人的性生活頻度多少合適，專家表示，老年人的性交次數取決於其健康狀況、文化修養和習慣等，因此一般沒有什麼固定的界限。60歲以上的老人，可以根據各人自身情況，順其自然，以事後無不適為宜。據調查，65歲的老人每周可有１次或１次以上的性生活，75歲以上每周可有0.5～１次性生活，80歲以上每兩個月可有一次性生活。
專家提醒：老年人性生活3大注意
1.順其自然，不強求，也不壓抑，不故意中斷。老年人應很好保持、維護自己的性生活，即使數月一次也行。如性生活中斷數年，開始刻意要恢復，可能有一定困難，但不要著急，不氣餒，慢慢來。首先要調整自己的心態，做好事前心理、環境上的準備，並在醫生的指導下慢慢恢復。
2.如年事已高，並存在著各種慢性心臟血管等疾病，那就不要勉強。但是夫妻不宜長期分床，應該保持經常的身體接觸，如親吻、擁抱、愛撫等等，心靈滿足也算「性生活」。
3.必備道具——潤滑劑。老年女性性器官萎縮，陰道分泌物少，非常乾澀，如不用潤滑劑，動作過強，會引起疼痛以致陰道痙攣甚至外陰或陰道的擦傷，導致性交失敗。獨身的老年人，適度自慰也可以幫助解決問題，可以適當借用一些「道具」，但注意不要使用太誇張的性用具。