半分鐘「內外夾弓」七步洗手法
浙江省疾控專家教你搞定手部衛生
杭州市第一人民醫院感染科專家王淑穎主任醫師同時提醒：要養成勤洗手的好習慣。
王淑穎主任醫師說，「六步洗手法」世界衛生組織推薦的，也是國家衛健委規範裡規定的。「七步洗手法」增加了「洗手腕、手臂」環節。主要根據手部汙染情況及科室清潔要求來決定。在冬天穿長袖工作服時，腕部受到汙染機率較低，通常不洗腕部；夏季穿短袖工作服，腕部暴露出來，受到汙染的機率較高，增加腕部的清洗；對外科醫生而言，手腕手臂的清洗很重要。所以「六步洗手法」「七步洗手法」都是正確的。
7步洗手法演示圖 市一醫院供圖
第一步（內）：洗手掌。流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；
第二步（外）：洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步（夾）：洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步（大）：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步（立）：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。