每個女人都希望自己有一張緊緻白嫩的臉蛋，可是，隨著年齡的增長，尤其是25歲之後，人體的膠原蛋白逐漸流失，補充膠原蛋白到底有沒有用呢？今天我們就來了解一下。
什麼是膠原蛋白
膠原蛋白是人體內含量最多的蛋白質，主要分布在人體皮膚、骨骼、內臟、血管、肌腱等部位。
它和皮膚內的彈力纖維共同構成了富有彈性的「支架」，為真皮層提供有力的支撐。膠原蛋白呈三螺旋結構，有皮膚的「深層水庫」之稱，能強勁鎖住水分，使皮膚時刻保持溼潤、水嫩的狀態。
膠原蛋白的營養價值
膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等胺基酸。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分。
膠原蛋白的功效與作用
1、撫平幼紋，修復皺紋
補充膠原蛋白後可直接滲透到皮膚真皮層，重整肌膚纖維組織機構，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保溼和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效。
2、增白靚膚，淡斑去印
德國研究學者表明，膠原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑的形成，有效促進皮膚細胞再生，修復表皮的痘印痘疤。搭配葡萄粉和VC針葉櫻桃一起的話，會更有效地促進膠原蛋白的吸收和合成。
3、補水保溼，充盈肌膚
膠原蛋白特有的三螺旋結構，能有效地鎖住水分，形成大量的親水基因，因此膠原蛋白有極強的儲水性 能，鎖住肌膚水分，長效滋潤水嫩。
4、收縮毛孔，緊緻肌膚
皮膚年齡超過25歲的女性，吃膠原蛋白很快會感覺皮膚緊緻的原因，就是因為流失得太快了，補充膠原蛋白能有效收縮毛孔，緊緻肌膚，還原肌膚年輕態。
5、膠原蛋白能 護髮、護甲
膠原蛋白主要控制著頭髮的粗細，彈性和溼潤度。內層缺乏膠原蛋白，頭髮乾枯分叉，指甲易斷裂，灰暗無光澤。擁有一頭秀髮，治本之道補充膠原蛋白，營養皮下組織這樣才能夠促進毛髮，指甲健康，保持頭髮與指甲的柔軟亮澤。