文|秘籍君
自從堂妹懷孕後，我就成了她的專屬諮詢師，孕期吃穿無一不在操心，可謂相當勞神費勁。上個月，她終於順利分娩，母女平安，我這才鬆了口氣，想著能安生一陣子。可惜沒兩天，堂妹的電話就又打過來了，只因新生兒都快滿月了，頭頂還是一片荒野。
沒錯，堂妹的女兒頭髮非常稀疏，遠看禿瓢近看無，這讓她非常焦慮。
電話中，她非常不解地問我，為何當年樂樂出生時頭髮如此茂密？難不成是我有什麼忘記告訴她了？對此我很無奈，同樣是新生兒，有的寶寶的確會發量濃密些，但這是因為孕媽提前做了很多準備，而堂妹做的不夠全面，這才讓女兒出現了頭髮稀疏的現象。
寶寶毛髮的生長周期：
很多孕媽都以為寶寶的頭髮是在快出生時才長出來，其實不然。根據醫生解釋，寶寶滿三個月的時候就開始出現毛囊發育了，所有的胎毛都是從毛囊中成長，只不過早期隱藏在真皮層裡，隨著孕周增加，頭髮才逐漸出現。
而且，寶寶在30周的時候就悄悄脫過一次毛髮了，只不過孕媽不知道。這意味著孕媽的準備要在懷孕前就開始，而不是等到孕晚期。
孕媽需要做哪些準備？
多吃黑芝麻核桃仁
每當說到治療脫髮的食材，黑芝麻核桃仁都是當仁不讓的王者。這是因為黑芝麻中含有的不飽和脂肪酸對人體腎臟有好處，腎不虛，毛囊自然更加健康；至於核桃仁，則是因為它富含大量的卵磷脂，有助於大腦發育，能防止頭髮變脆，看上去更有光澤。因此，孕期適量進食黑芝麻和核桃仁，對寶寶的胎毛髮育是極有好處的。
這個秘訣我早早就告訴了堂妹，只是她腸胃不好，多吃容易拉肚，最終沒怎麼吃。
懷孕期間注意補鈣和蛋白質
眾所周知，孕期缺鈣和蛋白質會造成孕媽頭髮大量脫落，也會間接影響到腹中胎兒的胎毛髮育。因此，從懷孕開始，我就在有意識的多方面補充鈣質和蛋白質，除了基本的鈣片外，我每天都會以肉蛋奶為主要食物，吃煩了就改成豆製品。總之，含鈣和蛋白質高的食物不能缺。
唯一讓我鬱悶的是，懷孕後口味改變，當年最愛喝的純牛奶在懷孕後就一滴不能沾，不然就吐。否則我怕是每天能喝一升。畢竟很早就有專家提出，多喝牛奶麥片粥，能讓胎毛更加亮澤。
發量依靠基因遺傳
這是最為重要的一點，以我堂妹為例，看著妹夫稀疏的頭毛和地中海，不知道的還以為他多有錢，其實不過是從小毛髮稀疏。
寶寶的發量幾乎全由基因決定，後期只能錦上添花。而堂妹就是在擇偶方面不注意，忽略了遺傳的可怕性，才造成了女兒頭髮稀疏的結果。所以，想要新生兒頭髮茂密，孕媽婚前就要給孩子找到一個發亮濃密的爸爸。
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