好吃的芥藍香腸蛋炒飯,葷素搭配,美味營養,大人小孩都愛吃

2020-12-23 騰訊網

「大家好,這裡是壹號美食公館,專注分享簡單的家常菜和兒童美味輔食,用美食拓寬生活中的幸福之味。」

相對於南方人而言,但凡提到炒飯的話,相信應該是在平常不過的主食美味了。

而對於筆者來說,雖然炒飯非常平常,但如果能在食材之中添加不同風味,用不同的食材增添蛋炒飯的整體營養,即便是再普通的美食,也能誕生出新的美食。

就比如說今天分享的這款芥藍香腸蛋炒飯。

筆者在借鑑了廣東煲仔飯、清炒芥藍、普通蛋炒飯的烹飪精髓之後。

用之中最常見的主材,搭配在一起,做成了一款營養豐富的蛋炒飯。

成品的口感一度讓老婆和孩子都非常喜歡。

如果您對今天這款美食也有一定興趣的話,不妨來看看它是如何烹飪的吧,還望喜歡。

【美食名稱】:芥藍香腸蛋炒飯。

【準備原料】:廣東臘腸100克,隔夜的白米飯200克,芥藍80克,雞蛋兩個,蔥花少許,一勺蠔油,一勺生抽,一克的鹽和雞精。

【食材說明】:相對於芥藍來說,如果周邊的菜市場實在買不到的話,也可以用菠菜,生菜,青菜等等綠色食蔬代替,沒準會為您帶來不一樣的美味口感哦。

第一步:首先我們把準備好的臘腸放入蒸鍋中,大火蒸煮18分鐘,取出放溫,切成小丁備用。

第二步:把準備好的芥藍莖部切丁,葉片切小碎片;雞蛋打散於碗中備用。

第三步:鍋中加入適量的油,六成油溫轉小火,把雞蛋液迅速倒入鍋中,用鍋鏟不停滑炒,這樣才能炒出蓬鬆狀的雞蛋塊,然後用鍋鏟適當分成小塊,盛出備用。

第四步:無需洗鍋,加少許的油,加熱至五成熱後,先把準備好的芥藍莖部丁塊倒入鍋中,翻炒1分鐘後,把準備好的香腸丁倒入鍋中,適當翻炒30秒。

第五步:而後把準備好的白米飯倒入鍋中,用鍋鏟的背面適當按壓,直至形成顆粒狀的白米粒;然後用嫻熟的顛鍋技巧,均勻翻炒。

第六步:最後先倒入芥藍葉翻炒一分鐘,加入準備好的生抽,蠔油,鹽,雞精,稍微翻炒幾下後,把準備好的炒雞蛋倒入鍋中,撒上一些香蔥,再次翻炒一分鐘就可以出鍋品嘗了。

相對於今天這款炒飯來說,主體的操作方法頗有一些廣東美食的韻味。

雖然有可能你感覺頗為普通,但如果能在家裡完成這款美食的話,絕對會成為不俗的主食替代品哦。

如果您對今天這款美食也有一定興趣的話,不妨自己在家動手嘗試一下吧。

筆者相信當您把這款美食端上桌的時候,你的家人一定會非常愛吃哦。

那麼今天的美食就分享到這裡。如果文中還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你儘量解惑答疑。本文由壹號美食公館個人原創,歡迎多多點讚、收藏、關注、評論哦,我們明天不見不散。壹號美食公館——美食就是需要與人分享才會感受到幸福。

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