炎炎夏日，我家隔三差五煮這粥喝，補脾養胃，比喝小米粥好！
又到了炎熱的夏天，溫度也是一天比一天高了，熱的也是讓人煩躁了許多，尤其是到了中午吃飯的時候，吃過飯之後出了一身的汗，在上班時也是感覺特別的困沒有精神。這幾天回家，我見媽媽總是給我們煮這碗粥喝，本來是想讓媽媽換一種粥來做，但是媽媽告訴我說，這麼熱的天，就適合喝這粥，補脾養胃，比喝小米粥還要好！
小米粥是我們日常生活中經常會喝到的一種粥，大家都知道小米粥非常的養人，而且也是具有養胃的作用，在不舒服的時候，大家也都是會選擇煮一些小米粥來喝的，今天給大家分享的這款粥，比小米粥還更加的補脾養胃，但是做法和小米粥一樣的簡單，喝煩了小米粥，不如試試這款粥吧。
紅豆黑米花生粥，這裡面所用到的食材有紅豆，黑米，花生，這些都是非常營養的食材，而且也都是有著補血的功效，尤其是黑米，更是有抗衰老的作用，煮成的紅豆黑米花生粥，喝起來軟糯香甜，濃鬱十足，隔三差五喝一碗，對脾胃大有好處，身體好精神棒！
紅豆黑米花生粥所需要用到的食材有，紅豆，黑米，花生，大米，玉米渣，紅棗，冰糖，枸杞。先把所有需要清洗的食材都清洗乾淨，然後放入清水中浸泡4個小時，浸泡夠時間之後，當所有的食材都放入乾淨的鍋中，不過家裡有電壓力鍋的最好，放入適量的清水然後蓋章蓋子按八寶粥的按鈕。
如果家裡沒有電壓力鍋的，是可以用電飯鍋或者是普通的鍋來代替，只不過這段時間稍微要長一些，煮至食材軟爛，湯汁濃鬱，最後再放入枸杞和冰糖，然後蓋上蓋子關火再燜5分鐘，一碗非常好喝的紅豆黑米花生粥就做好了。炎炎夏日，我們出的汗也是比較的多，一定要多喝一些營養粥，這樣既能補充水分又能補充營養，對我們的身體更加的好。
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