輕鬆一刻:昨天晚上夢見在練立定跳遠,正起跳,直接醒了……

2020-12-19 百家號

輕鬆一刻：昨天晚上夢見在練立定跳遠，正起跳，直接醒了……

天險巍巍的搞笑聊天記錄：老家表弟表妹很多，一個比一個不喜歡讀書，本女本科一枚……哥，保重……弟弟妹妹讀的中專和專業都是我介紹的，現在他們的工資是我的兩倍，今天又有一個阿姨叫我給表妹找中專…我是不是給大學生丟臉了？

天險巍巍的搞笑聊天記錄：今天在醫院上廁所，看見一個男醫生扶著一個老病人去上廁所，還給了老頭幾百塊錢，說沒人照顧那老頭，要自己要注意營養，去買點吃的。我不會告訴你我感動了。

天險巍巍的搞笑聊天記錄：昨天夜裡，按照慣例，宿舍幾個哥們要出去吃夜宵，由於已經很晚了，很多店都關門了，就只看到一家奶茶店燈還亮著。。。既然都出來了，總歸要吃點再回去，然後我們幾個就進去問還有奶茶麼。裡面店員說沒了，都倒掉了！就在我們轉身想走的時候，一2B舍友問了句＂倒在哪了。。。哪了！我們看都沒看他，瞬間撤退。。哥，你問的時候不覺得有點不妥麼！

天險巍巍的搞笑聊天記錄：冒個泡，一次喝完酒打車回家，喝多了有點站不穩便扶著旁邊一輛自行車，打到了跟司機說了地址便睡了，g潮來了，到家了發現，司機把那輛不知是誰的自行車放後備箱一塊拉回來了，丟車的大哥我真的不是故意的！後來計程車又把車送回去了！

天險巍巍的搞笑聊天記錄：一次逛街突然下雨走進一家精品店買傘，一把傘三百多，驚訝的問道：這個傘有什麼特殊功能嗎？店家小妹答曰：這個防水的………

天險巍巍的搞笑聊天記錄：記得一次短跑訓練，同學A突然抽筋，痛苦的坐在地上了，旁邊同學B嚇壞了，大聲喊：老師，老師，他抽筋了。 遠處的老師大喊：快把鞋子脫掉。結果同學B以迅雷不及掩耳之勢把自己得鞋子脫掉了。我們都笑抽了，他還沒反應過來！！

天險巍巍的搞笑聊天記錄：昨天晚上夢見在練立定跳遠，正起跳，直接醒了，腳用跳遠的力氣向後踢去，把在我腳底下睡覺的貓踢飛了，那貨現在見我就跑

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    2、提高中考體育立定跳遠爆發力的練習，重複次數一般不超過10次。提高力量耐力的練習，重複次數必須在10次以上，並儘可能增加重複次數。3、立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關關節的角度(8個角度)，對跳遠成績起著舉足輕重的作用。
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    完整的立定跳遠動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。1、預擺：兩腳左右開立且平行站立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺時一伸二屈降重心，上體稍前傾。2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。
  • 面試真題|小學體育《立定跳遠》教學設計
    跳遠與遊戲：立定跳遠。        2. 遊戲：跳遠接龍。        二、教學目標：        【知識與技能】        了解和學習立定跳遠動作，建立立定跳遠的技術概念。85%以上的同學掌握讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領以及跳遠接龍的遊戲方法。        【過程與方法】        通過做遊戲和徒手操練習，激發學生對體育活動的興趣，發展學生身體的協調性。        通過發展學生的跳躍能力，促進身體各器官的正常發育。