簡單好吃的番茄花菜糊，甜香濃稠，美味營養，孩子愛吃的育兒輔食

「大家好，這裡是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，只為分享對孩子更好的。——本款美食適合12個月以上寶寶食用。」

相信很多孩子在2-3歲的時候，基本上已經能非常熟練的品嘗各色肉食和蔬菜了。

雖然有時候父母也會注重煮爛一點這個步驟，但孩子們養成的確是注重肉食的攝取。

其實很多父母也知道肉食吃多了對孩子不好，但看著孩子吃的這麼認真又開心，有時候又不能拒絕。

其實對於這個問題來說，相信大部分家長都應該遇到過，但如果你感覺這個問題很難解決的話，不妨來看看今天這道美食。

相對於今天這款番茄花菜糊來說，筆者採用了維生素C含量非常之高的花菜，以及營養含量各方面都頗高的番茄，單單這兩種蔬菜的搭配，足以讓孩子有品嘗素食美味的衝動。

當然了，想把這兩款美味做的好吃，首先我們要把它做成甜口的風味，畢竟對於孩子來說，甜味的食物永遠比鹹味的食物更加有吸引力。

所以如果你對今天這款美食也有一定興趣的話，不妨來看看它是如何烹飪的吧，還望喜歡。

【美食名稱】：番茄花菜糊。

【準備原料】：花菜120克，番茄2個，白砂糖6克，玉米澱粉5克。

第一步：首先我們把番茄洗乾淨，然後在頂部十字花刀，放入碗中，用剛燒開的沸水浸泡兩分鐘；然後撕去外皮，切成碎丁，倒入破壁機內，加入40ml的清水，打製成細膩的番茄汁兒。

第二步：準備一個濾網，把番茄汁適當過濾一下，撇除殘渣。

第三步：鍋中準備300ml的沸水，把花菜掰成小朵之後，放入沸水中焯水煮熟，時間上大概四分鐘左右，全程中小火模式燜煮即可；

第四步：隨後把煮好的花菜適當放涼，和過濾的番茄汁一併倒入破壁機內，加入30ml的清水，5克的玉米澱粉，6克的白砂糖，打製成細膩的番茄花菜汁。

第五步：最後把打制好的番茄花菜汁倒入一個小碗中，冷水上蒸鍋，大火蒸煮八分鐘，就可以取出放溫給孩子吃了。

相對於今天這款簡單好吃的蔬菜糊來說，應該能很好的解決孩子只喜歡吃肉，不喜歡吃菜的習慣。如果您對今天這款美食也非常喜歡的話，不妨自己在家動手嘗試一下吧。

那麼今天的育兒美食就分享到這裡，如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識，不妨多多關注我吧！如果您對文中的介紹還有不明白的地方，也可以私聊筆者，我會為你非常詳細的解惑答疑，明天我們不見不散。