讓孩子多運動，對孩子的人生意義非常重要！（下）

2020-10-03 海之聲助聽器馬鞍山店

今天繼續為大家帶來運動對孩子的重要性。

有運動習慣的人，都有著強大的自律。

經常運動的人往往要抵抗很多外在的誘惑，和自身懶惰的習慣。所以從這個層面可以看出運動可以培養人自律的能力。

曾有一位國人人士接受採訪談到自己跑步後的變化，說到：「我認為最明顯的變化是情感。」因為對於成年人來說，發洩的方式要比孩子少很多，但是他們的壓力也不必小孩子少，而運動就是他們的最好宣洩口。所以，不管是孩子還是兒童，運動都是很重要的。

我們的開國元勳也曾經說過：「鍛鍊身體要經常，要堅持，人和機器人一樣，經常運動才不能生鏽。」所以運動很重要，請各位家長不要忽視孩子們的運動。

怎樣培養孩子堅持運動的良好習慣，讓孩子們喜歡運動。

有句話一直都不會錯「興趣是最好的老師」。那我們該如何培養孩子們喜歡運動呢?!

第一，首先給孩子選擇一個合適的夥伴，孩子們一多在一起運動就會產生興趣，他們的積極性就會提高。

第二，選擇多種體育運動方式，比如足球、排球、桌球、籃球等等。如果只是選擇一種，那麼就很難找到適合自己的從而漸漸失去對運動的信心。

第三，對於孩子來說他們最需要的是家長的陪伴與鼓勵，所以，家長也應該抽時間陪孩子一起運動，這樣給孩子更大個精神鼓勵。

第四，面對一件新事物家長也一定要多進行鼓勵，適當表揚孩子，讓孩子樹立信心。

第五，作為家長一定要監督孩子天天鍛鍊，不要三天打魚兩天曬網，一定要堅持。

第六，一定要尊重孩子的想法，不要逼迫孩子去學習他不喜歡的東西，這樣只會對孩子產生負面影響，應該慢慢引導。

父母可以帶著孩子從簡單的鍛鍊開始，讓孩子慢慢了解體育喜歡上運動。比如，帶著孩子跳跳繩，比賽踢毽子等等，這樣很容易就可以讓孩子感受到運動的無限魅力。

在培養孩子的過程中我們要有規劃的進行培養，有目的的發掘孩子的各項潛能，從而進行培養。

小編特別提示：

1. 運動前2小時不要進食，最好不要吃油膩膨化食品。

2. 在運動前不要喝大量的水，建議可小口飲用。

3. 不可以馬上洗澡，吃冷飲。

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