經常咳嗽要吃它，止咳潤肺，清甜美味，我家現在天天吃！
空氣很乾燥就會引起我們很多的併發症，經常咳嗽就是其中一點。有的人咳嗽會有痰咳出來，說明身體裡面有毒素，有的人乾咳嗓子發癢也會更加難受。對，是哪一種咳嗽都會讓人感覺到不舒服，在吃藥的情況下，我們也可以吃一些東西來進行輔助，讓身體好得更快一些。我先是讓房間裡更加溼潤，其次就是吃一些能夠止咳清肺的東西。雪梨就是很能幫助我們止咳的好食材，有很多的時候一些教育工作者也願意去雪梨，因為講課的時候嗓子會很累，多吃它就能夠得到緩解。而且雪梨銀耳羹的味道是清甜的很清爽，吃起來對女人也有很多好處，女人一定要多吃它。我老婆的症狀已經得到了很大程度上的緩解。本來一到這個季節它就會咳嗽，現在已經好很多了。
雪梨能夠做到的這些功效是很難得的，而且咳嗽的這個現象已經在社會上是比較普遍的了，很多人都會偶爾咳嗽。雪梨也是在每個季節都能夠買到的水果，有的時候可以直接吃，有的時候就可以像現在一樣做一個羹，搭配上銀耳也是別有一番美味。銀耳還有通便的作用呢，多吃一些它能夠讓你在上廁所的時候更加順暢。其實這個羹湯最主要的效果還是止咳潤肺，女人一定要多吃一些。經常有咳嗽的，一定要吃它清涼美味。
【雪梨銀耳羹】
食材：銀耳一朵、蘋果1個、雪梨1個、紅棗5個、枸杞、冰糖
做法：1、準備好所有的東西，銀耳需要在製作的前一晚就把它放在水裡面去浸泡。泡的時間越久，就會有更多的膠，味道更好。
2、鍋裡加入水和銀耳，水要足夠多，而且讓銀耳在裡面熬，使他能夠有膠出來大概半個小時。趁著熬製的時間剛好可以拿雪梨和蘋果的外皮去掉。
3、並將它們都切成大小差不多的小塊，等待的時間用鹽水浸泡一下，防止蘋果因為氧化而變色。等到銀耳有膠出來了，就將它們兩個放到鍋裡繼續燉。
4、先煮20分鐘，把紅棗洗淨並切成兩塊，將裡面的核扔掉。時間到了就將枸杞和紅棗放到裡面繼續煮十分鐘。讓食材的營養都散發在湯裡。
5、最後再放入冰糖到裡面，煮5分鐘讓它在鍋裡面融化了，並且都有甜味出來了。關火後，用鍋蓋燜5分鐘的時間即可開吃。
經常咳嗽要吃這菜，清甜美味，我家現在天天吃，止咳潤肺！這樣的一個湯做下來需要一個小時，但是做好了能夠吃好幾頓。早晚的時候多吃一點就能很有效的緩解咳嗽了，無論你是哪一種咳嗽都可以很好地止住。如果你經常要說話，嗓子受不了的話，也可以多喝一些，它進行預防止咳潤肺的效果還是很不錯的。雪梨和銀耳都是平常很健康的食材，搭配在一起味道清甜可口，讓人吃的時候就感覺到讚嘆。如果你是經常咳嗽的，那就一定要吃它，尤其是女人多喝就有好處，千萬不要錯過。
上面這道菜推薦給大家。如果你覺得這道菜還不錯，就把這篇文章分享給你關心的家人吧，讓我們一起學習，美好生活終究是我們每一個人的！學做菜，關注【關子君的美食世界】，就夠了。
（PS：本帳號已籤約維權騎士，未經授權，嚴禁搬運抄襲，作者將維權到底！）