近兩年有不少聲音指出只能給寶寶補充維生素D，不能補充維生素AD，會引起維生素A慢性中毒？
什麼？慢性中毒？
可是我家小豌豆還是每天一粒維生素AD膠囊，為什麼我不擔心慢性中毒？
1，我給小豌豆選擇的是1歲以下的補充量，1500國際單位維生素A和500國際單位維生素D，換算過來的話就是維生素A350vg和維生素D10vg，這是中國營養學會給中國0～6月齡寶寶的推薦攝入量。
有人說了，母乳和奶粉中還有維生素A，如果這樣說的話，母乳和奶粉中也有維生素D呀，為啥不擔心維生素D中毒呢？
2，我不擔心慢性中毒原因之二，雖然一粒膠囊正好是每天的需要量，但用開水燙的時候會漏點出來，擠到寶寶嘴裡的時候有時候還會撒點，膠囊皮上還會沾點，零零總總下來，寶寶每天進肚子的也就三分之二到四分之三，換句話說還沒達到推薦攝入量呢，那麼再加上母乳或者奶粉中的，每天攝入量不是正好嗎？
3，我不擔心維生素A慢性中毒原因之三，我是母乳餵養小豌豆，母乳中維生素A太受母親飲食的影響，雖然我的飲食安排還算比較合理，但查了一下食物成分表，每100ml母乳中維生素A含量只有11vg，按照小豌豆現在8個月來算，每天600～800ml奶，就按800計算，也只有88vg維生素A的攝入量，離7～12月齡每天的350vg還差得老遠呢？，所以我不擔心。
（本文來自：百度寶寶知道 兒童營養師夏群英）
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