說起寶寶吃飯這件事，家家都有一部餵飯辛酸史。為了能讓娃張口，什麼辦法都用盡了，甚至還威逼利誘，可每天還是在上演「你追我跑」的餵飯大戰。
好巧，我家曾經也有一個！
黃小寶2歲的時候，也是這樣。每天必須得看著熊出沒，奶奶一口一口像伺候皇帝一樣「寶貝，張嘴，阿~！」，把飯菜送進他的嘴裡。
為了改掉他這個習慣，我和婆婆溝通了3次，花了半年才改造成功。
現在終於變成了啥都吃，啥都可以自己吃的吃貨小天使。
有一種愛叫媽媽的愛，有一種冷叫媽媽覺得你冷，有一種餓叫媽媽覺得你餓。
小時候，父母總愛和我們嘮嘮叨叨「多吃點多吃點，這可營養可新鮮了」、「這兩天降溫了，秋褲有沒有穿」，那時候我們會覺得很煩。
但你有沒有發現，自從我們當了媽媽以後也會控制不住的這樣。寶寶不好好吃飯，我們會滿屋子追著喂，從餐廳追到客廳，在從客廳追到臥室。有時哄著喂，有時騙著喂，吃個飯簡直跟世界大戰一樣。
不當父母不知道，真是可憐天下父母心。
每個寶寶一出生就會得到全家人所有的愛，我們總希望寶寶健康快樂的成長，卻不知就是因為這樣的愛反而耽誤了寶寶。
愛他，沒錯！但是溺愛，卻是極大的錯誤！
以愛的名義強迫寶寶吃飯，追著餵飯，時間長了反而容易導致寶寶的消化系統功能混亂，還會因為口腔功能鍛鍊不足，出現說話遲和發音不準，影響寶寶一生，百害而無一利！
一、餵飯的後果
1、不是我不吃飯，肚子還飽著呢？
總有寶媽會問我「黃媽，我家寶寶不愛吃飯，每次到了飯點，就吃那麼一兩口就不吃了，他怎麼不會餓呀！」
詳問下來才發現寶媽除了正餐以外，幾乎時不時的給寶寶一塊小餅乾，一個小蛋糕和一些小水果。
寶寶的腸胃消化功能比較薄弱，胃黏膜嬌嫩，分泌各種消化酶的功能還不夠完善。如果不按胃腸消化規律餵養，就會導致下一次進食後消化能力下降。
胃就那麼小小的一個，一直都在吃，又怎麼會餓呢？
適當的「餓一餓」，能讓胃裡的消化液分泌增多，產生飢餓感，寶寶就會找東西吃，這時候你會發現不需要喂，寶寶自己就能乖乖吃飯了。
下面的資料來自《2016中國膳食指南》，可作參考，建議截圖保存。
2、請你放手，讓我成長
眼睛是看不到嘴巴的，吃飯時要把食物準確無誤的送到嘴裡，這需要良好的手口協調能力。
一直被餵飯的寶寶，缺少了很多自主進食的鍛鍊。
久而久之，就會出現別人家寶寶2歲就會自己吃飯了，你家寶寶3歲都沒辦法獨立完成吃飯，甚至還會把湯湯水水曬到身上，所以黃媽的食譜經常會推薦一些手指食物，也一直在強調大家要鍛鍊寶寶的咀嚼能力和協調能力。
有寶媽又要說了，「寶寶吃飯老是湯水灑一地，弄得到處都髒兮兮的，我實在看不下去了」。
咱們回想一下，誰開始鍛鍊時不經常失敗呢？這就像學走路時容易摔跤一樣，哪個寶寶不是走兩步，摔兩步呢？
學走路的時候你放手了，為什麼學吃飯的時候，你卻還不放手呢？
3、其實我很聰明，知道自己吃飯
寶寶出生時只具備了喝奶的能力，但在6月齡添加輔食的時候，我們開始用勺子給寶寶餵米粉，就已經在告知寶寶有吃飯這個事情了。
特別是進入8~9個月之後，你會發現寶寶特別喜歡用手去抓食物，甚至還會搶你的勺子，這些都是在模仿你平時如何在餵他。
你還會認為寶寶還小，什麼都不懂嗎？
牢記這個大致的時間劃分
8～12 個月開始嘗試用手自行進食
13～15 個月左右開始嘗試用勺子
18 個月以後可以更熟練地使用工具進食
4、不是我不說話，是我不會說話
寶寶學說話的過程，是讓所有的爸爸媽媽既期待又驚喜的一件事。有的寶寶幾個月大就會叫爸爸媽媽；但有的寶寶兩歲了，卻還是只會叫爸爸媽媽；甚至還有「守口如瓶」的寶寶，怎麼逗都不肯開口，可真是急壞了媽媽們！
明明天天都在講故事，看到什麼也都會教寶寶，為什麼就是「金口難開」呢？
很多媽媽會擔心寶寶是不是有什麼疾病因素？或是家裡語言環境太複雜？但有一個原因很多媽媽都不知道：咀嚼鍛鍊不充分，也是導致寶寶說話晚的主要原因。
如果輔食過於精細，寶寶的舌頭運動不靈活，口腔的肌肉得不到應有的訓練，就會導致構音障礙，說話不清晰，甚至影響寶寶的正常發音。
想要寶寶說話好，咀嚼鍛鍊少不了！
5、媽媽你就該伺候我吃飯
「我家寶寶3歲半了，自己也不願意動手嘗試吃飯，是不是發育有問題」寶媽回想一下，寶寶8~9月之後，輔食是不是都是你全程很主動的去餵寶寶呢？
當你一直追著寶寶餵飯時，在寶寶的心中已經建立起了「飯是媽媽餵的，不是自己吃的」的心理，所以就懶得自己吃了，這就是為什麼有的5~6歲的孩子還需要餵飯的原因。
很多家長會覺得寶寶還小，什麼都替他做好，什麼都依著他的性子，什麼都聽從他的愛好這就是愛寶寶，其實這樣是狠狠的害了寶寶，關閉了寶寶自我學習的大門。
寶寶的成長需要的不是一味的順從和溺愛，千萬不要讓你的愛成為寶寶成長路上的絆腳石。
二、如何培養出愛吃飯的乖寶寶
1、建立統一原則
全家人建立統一原則：吃什麼、什麼時候吃，大人說了算；吃不吃、吃多少，寶寶說了算。
尤其是要給心疼寶寶的長輩做好思想工作，千萬不要讓長輩一時心軟，又去追著喂，或者怕寶寶餓了就悄悄塞零食。
一定要統一思想，統一行動，才不會前功盡棄。
有媽媽要心疼了，「那寶寶不吃該怎麼辦，難道餓著？」對的！就是餓著，我們大可不必擔心，餓上二三頓不會影響寶寶的生長發育。
黃小寶也是這樣經歷過來的。真的餓了又沒有零食可吃，下次他才會乖乖地坐到餐桌前好好吃飯，這也是飢餓療法的一部分。
別怕餓著寶寶，適度的飢餓感，讓寶寶吃飯更香！！
2、良好的用餐氛圍和習慣
收起玩具、關掉電視，營造出一個無影響的用餐環境。讓寶寶坐在專用的餐椅上，準備出卡通餐具。告訴他「吃飯時要坐在自己的小椅子上，去別的地方就沒有飯飯吃咯」。
還要制定出科學的吃飯時間，儘量讓寶寶和大人吃飯時間一致，讓他加入到全家吃飯的氛圍中，大人吃的津津有味，寶寶自然也會模仿起來。
3、耐心引導
如果寶寶已經1-2歲了，而且已經是依靠看電視、哄騙、還要餵飯這樣的情況，那我們要一件件改變，千萬別妄想一下子能全部改變。
要知道，寶寶的這些壞毛病不是一天兩天養成的，要糾正這些壞毛病，還需要耐心的陪伴引導。
黃媽想對媽媽們說：
不僅僅是餵飯，還有走路、跑步、撿東西、穿脫衣服、洗澡、說話表達溝通……這些都是寶寶需要獨立完成的一部分，我們作為家長所要做的不是替他們完成這些事情，而是幫助他們自己完成，使他們能夠獨立。
黃媽想對長輩們說：
育兒很辛苦，但我們不能因為寶寶還小，什麼都替他做好，這樣不是愛寶寶，反而是害了寶寶。我們想要寶寶好好吃飯，第一步就是給機會鍛鍊，儘量不要餵飯，更不要追著寶寶餵飯。
在追著餵飯這個問題上，作為家長咱們一定要藏起滿滿的愛，要知道，適當的「狠心」，才會換來一個健康的寶寶。