娃多大可以自己吃飯？抓住黃金期，用對4招，長高個不挑食！

不吃飯母慈子孝，一吃飯雞飛狗跳！

為了讓娃好好吃飯，寶爸媽真是使盡了渾身解數。

這不，這對外國父母為哄娃吃飯，竟想出用恐龍威脅這招嚇唬寶寶

科大大真是哭笑不得，隔著屏幕都能想像到娃心裡陰影的面積有多大！

其實呀，娃不好好吃飯，很可能是餵出來的，不妨跟隨科大大的腳步，帶大家一探究竟！

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5大餵飯危害，你根本想像不到!

餵飯的危害實在太多了，科大大必須得來說道說道！

➤ 會變胖！

圖片來源：科學家庭育兒設計團隊

有一種餓，叫媽媽覺得你餓。

娃腸胃消化功能本來就比較薄弱，如果長期或是不按規律餵飯，很容易餵過量，導致娃腸胃生病，可以說是百害無一利！

➤ 會挑食！

娃要是總被餵飯，吃飯可就缺了新鮮感，少了探索食物的過程，甚至還可能抗拒一些食物。

➤ 會變笨！

要是娃到了五六歲還得餵飯，手嘴眼的協調能力怎麼得到鍛鍊？

手眼協調不好，小心對智力也有影響哦。

➤ 會生病！

有些家長就是喜歡代替孩子做事：怕燙要吹，怕食物硬就嚼碎再餵......

圖片來源：科學家庭育兒設計團隊

吹著/嚼著餵不僅不利於鍛鍊娃咀嚼能力，細菌、病毒（幽門螺旋桿菌、皰疹病毒）還容易通過家長的唾液，傳播到寶寶身體裡。

新聞裡這名女孩，就是因媽媽習慣性用自己的筷子給孩子夾菜才患上幽門螺旋桿菌的！

來源：看看新聞KNEWS

➤會受傷

餵飯要是餵不對，還有可能對娃造成一些嚴重的傷害。

下面這位家長就是因為追著小孩餵飯，不小心摔破碗，碎片扎入了2歲女童胸腔，導致女童肋骨骨折，右下肺被刺破，科大大看著別提多心疼了！

來源：中國新聞周刊

2

培養娃獨立吃飯，忍字當頭！

相比餵飯，科大大更推薦讓娃獨立吃飯。獨立吃飯的好處，說上三天三夜都說不完！

圖片來源：科學家庭育兒設計團隊

雖說獨立吃飯好處那麼多，但很多家長擔心娃把飯菜弄的到處都是，依然堅持每天餵飯！面對這些顧慮，家長又該怎麼做呢？

①管住自己想餵的手

娃剛開始學著獨立吃飯，肯定是不熟練的，寶爸媽要時刻銘記8個字：忍字當頭，放平心態！

麵條糊臉上、米飯掉滿地、湯水撒滿身...這些後果和娃學會獨立吃飯比起來，都不重要。

要知道，你幹預的越少，娃自主吃飯的機會才會越多，你離擺脫餵飯的那一天就更近。

②吃飯工具要備好

工欲善其事必先利其器！在剛開始訓練娃吃飯時，要把娃的小手洗乾淨，娃的小餐桌、圍兜、勺子、餐具也要準備好。

如果擔心飯菜弄的到處都是，可以在餐桌上墊個塑料布，搞個吸盤碗...

3

娃錯過獨立吃飯黃金期，怎麼辦？

具備以上條件，當10個月左右的娃出現以下3個信號時，寶爸媽就可以開始引導娃獨立吃飯了。

圖片來源：科學家庭育兒設計團隊

但很多家長看到這篇文章時，娃已然變成了一枚小飯渣！

不過也沒關係，即便錯過了獨立吃飯的黃金期，學會下面4種訓練方法，現在開始練也不晚！

①觀察娃的興趣點

娃要是對餐具感興趣，就把勺子遞給他，方便他四處敲打；

娃要是想要抓食物，就給他準備一些易於咀嚼的手指食物，先半餵半吃，再逐漸過渡到獨立吃飯。

這樣既不耽誤娃吃飯，又能鍛鍊娃的抓握能力。

②創造吃飯的儀式感

吃飯前，給娃制定固定地點和程序，比如：關掉電視、擺上碗筷、放上桌椅...

③言傳身教

這個年紀的娃最喜歡模仿，家長也可以做一些誇張的咀嚼動作讓娃模仿，訓練娃的咀嚼能力！

你甚至還可以對娃說：

圖片來源：科學家庭育兒設計團隊

通過遊戲的方式，讓娃覺得吃飯是一件好玩的事！

④及時誇獎

當娃嘗試第一口獨立吃飯後，寶爸媽們一定要鼓勵他：

圖片來源：科學家庭育兒設計團隊

長此以往，可以培養娃獨立吃飯的興趣！

4

娃不餵就不吃，如何應對？

當然，在鍛鍊娃獨立吃飯的過程中，也常會出現一些小問題，比如：

✦娃不餵就不吃，怎麼辦？

面對這種情況，多數有2個原因：一是娃想偷懶（讓你餵），二是娃真的不餓...

無論是那種情況，你都可以先讓娃離開飯桌，去做他想做的事情，沒準過會娃餓了，自然就主動回到飯桌前自己吃飯了...

要知道，孩子再小也是人，知道餓和飽；多吃一口，成不了姚明；少吃一口，餓不到哪去！

即便娃死活不吃，也要管住自己和老人偷塞零食的手，不給娃飯後找食的機會！

✦娃不餵就吃的少，體重變輕了，怎麼辦?

後臺有位媽媽就分享了這樣一個經歷：自家孩子半餵半吃，體重30斤；別家孩子天天餵飯，體重34斤，這是怎麼回事兒呢？

要知道，每個孩子都有適合自己的飯量，遇到這種情況，你需要反思下問題的根源：或許並不是娃吃的少，而是你當初餵太多了！

很多媽媽在娃吃飯這件事兒上存在一個誤區：娃吃的多、體重沉=吃得好！

但實際上，體重並不能說明健康，對於超重的娃來說，反而不利於生長發育。

總而言之，在鍛鍊娃獨立吃飯的過程中，記住這3個口訣：

①吃什麼，什麼時候吃，你說了算；

②吃不吃，吃多少，娃說了算；

③寧願讓娃瘦一點，也不養成小胖墩。

娃學會獨立吃飯是一件需要花費時間的事情。寶爸媽一定要有耐心，放寬心，給娃多一些機會自己嘗試。

畢竟，我們不能永遠做娃的保護傘，娃成長路上的酸甜苦辣，也需要讓他們親自去體驗一番哦！