大家好，我是葉醫生：本篇文章是本專欄的第3章，本專欄主要跟大家科普便秘和痔瘡的問題，文章共有12篇左右。主要科普一下大家對便秘的焦慮和一些誤區，教大家便秘該如何預防和保養，該如何改善；以及如何正確認識便後滴血和便血的區別，如何辨別痔瘡和腸癌的出血等。今天主要跟大家聊聊關於「宿便」的說法真的正確嗎？
以下進入正題：
有些賣瀉藥和美容產品的商家廣告標語說「三天不拉大便、身體產生10斤宿便」，這完全就是商家自己天馬行空憑空想像出來的。為什麼說是憑空想像出來的，下面給大家詳細的解釋一下。
明天繼續給大家科普我們「人三天沒拉的大便都跑去哪裡了？吃進去的10斤的食物都去哪裡了？」大便是被我們人自己吸收了嗎？還是跑到哪個器官裡面去了？
很多人以為大便沒排出來就會產生宿便，宿便多了就會產生毒素，大腸會把毒素重吸收回去，其實不要想太多，其他科醫生不知道，我們消化胃腸鏡的醫生比誰都清楚的，今天給大家解釋一下這個問題：我們人類的大腸就是用來裝大便而生的，上帝在設計人到時候早就想好了要製造一個器官來裝大便，然後我們的大腸就被設計出來專門用來裝大便的，放心大腸就是臨時拿來裝大便的，小腸設計出來是為了消化吸收食物和營養物質的，裝大便就是大腸的天職，大腸幾乎沒有吸收營養物質的功能，再說大便已經是我們小腸吸收完剩下的廢物、剩下的渣渣了，人在進化過程中再傻也不會進化成去重吸收大便、吸收廢物、吸收渣渣的程度吧。所以不要瞎擔心、瞎緊張。
下圖就是我們人類的大腸的圖片，大腸就是拿來裝大便的和排洩大便的。
再說宿便，沒有一本正規的教科書上有提到「宿便」這個專業名詞，宿便這個詞跟「酸鹼體質」一樣都是商家或者賣保健品微商每天打著宿便、排毒養顏的名號賣瀉藥、賣減肥、排毒美容保健品而瞎編出來的，目的很簡單也很單純，就是為了賣又貴、又暴力的排毒、養顏產品和保健品，其實這些號稱排毒養顏、清理宿便的保健品裡面大部分都含有瀉藥，這些瀉藥都含有刺激腸道的成分，不能長期吃，越吃越便秘、越吃大便越不好拉，腸道刺激久就會反抗、以後就不聽話了表現出來就是不吃瀉藥就沒辦法排便了。