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減肥的人,一個月不吃肉,體重能降十斤嗎?看看過來人怎麼說!
減肥的人，一個月不吃肉，體重能降十斤嗎？看看過來人怎麼說！ 有的人節食減肥，有的人運動減肥，如果不堅持不管你用什麼方式都是沒有效果的。還有很多女孩子很有毅力，堅持一個月不吃肉，不知道是從哪裡看來的理論說是吃素會減肥。畢竟肉製品脂肪和熱量都很高，吃了會讓你增肥的，其實這些都是有道理的，肉製品脂肪含量就是比較高，減肥的人吃肉會導致你減肥失敗的。
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女孩一周三次健身房,堅持了一個月胖了10斤,真相竟然是……
相信很多女生的身材都不是很完美，因此就會到健身房裡去減肥，沒想到減肥了一個月，竟然還胖了10斤，這與別人減肥的效果這麼不一樣呢？別人都會感覺自己瘦了不少而你，只是下樓梯的時候困難了些，貌似卻沒有付出任何代價別人訓練的時候佔的比例最多，因此訓練效果會更強而你的訓練時間表，所以差距很快就出來了當別人換上運動服就會立刻開啟訓練模式而你，竟然還在想如何拍出好看的照片在朋友圈裡打卡
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一個月能減肥10斤嗎
核心提示：減肥沒有捷徑，欲速則不達，就像身上的脂肪，也不是一天兩天就有的，是日積月累攢出來的，所以想要將這些脂肪燃燒掉，消耗掉，同樣需要通過日復一日的堅持，安排合理的計劃，才能保證減肥能正常進行。合理計劃一個月能減肥10斤嗎？
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一個月瘦十斤的減肥方法
核心提示：很多人想在短時間內完成瘦身目標，可能是有什麼緊急的事情，比如突然決定要拍婚紗照，或者突然要有什麼重大活動，希望自己能以最好的形容出現，若體型肥胖多少會影響到個人魅力。所以一個月瘦十斤的減肥方法一定是這些急於減肥的人想要的。
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輕斷食減肥食譜,一個月從121斤到90斤!
今年疫情期間在家胡吃海喝體重飆到121斤，對於身高166的我實屬胖紙一個啦！秋冬比較適合減肥，為了能快點瘦下來，我推薦這個輕斷食法，我嘗試了一個月，瘦了20斤！大家可以試試！！✂️輕斷食原理：通過規律的飲食控制，讓你養成一定的飲食攝入量。
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2個月160斤到124斤,毛不易自曝減肥方法,網友:胖子福音
2個月160斤到124斤，毛不易自曝減肥方法，網友：胖子福音現如今，比起收入數字大家更注重的則是體重數字，身邊人都在嚷嚷著減肥，但卻只是口頭說說。要說最勵志的減肥案例或許都在娛樂圈裡，劉濤為走坎城紅毯提前兩周啃菜葉瘋狂健身，楊紫為更好的貼近角色減重20斤，穎兒一天只吃一粒老乾媽......女藝人用生命在減肥，男明星也不是吃「素」的，減起肥來狠著呢！說到減肥，大概是很多明星最煩惱的事，很多明星其實已經很瘦，但上鏡總會胖十斤。
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堅持一個月不吃晚飯,能瘦多少斤?
堅持一個月不吃晚飯，能瘦多少斤？ 我仿佛看到了以前的自己，減肥前首先想到的就是晚上不吃飯。
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勵志減肥壁紙:一個月,瘦十斤,輕鬆俘獲男神心!
小夥伴們大家好啊，已經四月了，俗話說的好，四月不減肥一年徒傷悲啊，小夥伴們一定要堅持減肥啊，今天就給小夥伴們分享一組減肥壁紙，每天看著絕對可以瘦下來哦，勵志減肥壁紙：一個月，瘦十斤，輕鬆俘獲男神心！
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跑一個月能不能瘦十斤?怎樣才能實現目標?看看經驗之談
減肥這件事曾經讓我一度消沉，其實現在有很多朋友跟我以前的狀態差不多，每天都帶著肥胖這頂帽子，走在路上都被人嫌，別人異樣的目光總是讓自己無地自容！如果你胖，你就去跑步減肥呀！這句話說的很簡單，但是做起來很難！
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一個月減肥十斤正常嗎
如果想減肥，在一個月減肥十斤正常嗎？ 在現如今，減肥這個話題出現率真的非常高，就像一日三餐一樣普遍，為什麼會形成這樣的狀態？當然與一日三餐也有關係。現如今人們的生活水平在不斷提高，物質需求也越來越高，尤其在飲食方面基本上處於想吃什麼就吃什麼的狀態。
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跳繩很減肥!看看堅持一個月瘦了多少斤
每逢佳節胖三斤，過年期間不胖幾斤簡直對不起死去的雞鴨魚鵝。於是我們節後就多了一項工作，就是減肥。跳繩是一種很常見的減肥方式，但是跳繩也要選對方法，那麼到底跳繩要怎麼樣才能最燃燒脂肪，在跳繩的時候又該注意什麼呢？
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一個胖了18年的妹子,突然一個月暴瘦十斤,真相是……
一個胖了18年的妹子，突然一個月暴瘦十斤，真相是…… 2020-12-25 20:50 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
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堅持吃了一個月蔬菜沙拉,結果胖了十斤……
昨天關於#李榮浩的減肥方法#在微博上引發一眾網友熱烈討論。一個月成功減掉16斤的成績，著實讓人羨慕。但是背後付出的艱辛也是我們無法想像的，從李榮浩公布的減肥方法就能看的出來。冠心堂小編身邊也有不少每天崇尚健康，堅持吃蔬菜沙拉的健康人士。現在內外兼修的90後，估計都有秀過精心擺盤後的蔬菜沙拉吧。事實上不要以為吃蔬菜沙拉就能達到減脂瘦身的作用。
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堅持這幾種方法,讓你一個月瘦十斤,連續三個月一直瘦
導語：減肥是女人一生的事情，好像女人就是為了減肥而活的，也有很多的女人為減肥而苦惱，怎麼才能瘦下去？有的人說，減肥是一鼓作氣，今天不減肥，明天就不減肥了這樣不行，下面就讓小編來給大家介紹一下，如何能快速減肥的秘訣絕對有效果，因為這是小編親自試驗過的方法！
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減肥的人,每天堅持這5件小事,一個月後暴瘦10斤
身邊很多減肥的朋友，從年初喊減肥，減肥到現在年中了還是保持原樣，果然減肥這個口號喊著喊著就沒了。然後又是一副懶散肥胖的樣子出現在眾人是視線裡，還是自卑，還是胖，然後你又要抱怨怎麼才能減肥？我就總結出這些減肥失敗的人有2個導致他們失敗的點，第一個就是懶，第二個就是控制力太差。曾經看過一個非常勵志的減肥故事，女主人在一個月內減肥瘦了20斤，這是真實實例。這個女生對自己有多狠，估計你是想不到的。
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200斤小夥騎行2個月瘦了30斤,回國5個月又胖回來了……
上周，他在朋友圈寫下2017年，他從200斤到170斤，再復胖到200斤，最後又減肥成功的「減肥日記」。馬濰唯坦言，這一年，自己在減肥路上經歷了太多起伏。新的一年開始，他希望自己的減肥日記，能夠給更多正在減肥路上的「胖友」們正能量。
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世界首胖減肥584斤 曾重達888斤感到羞愧
核心提示：據報導，世界首胖保羅-馬森成功減肥584斤，他表示自己將會繼續減肥。現今，肥胖症已成為全球共同面臨的一個問題。對於重度肥胖，因身體健康受限制等原因，不能過度運動，減肥手術成為一種選擇。斤 據每日電訊報報導，英國郵遞員保羅-馬森體重曾達888斤，被稱為「世界首胖」，現在經過手術後，他已經減肥584斤，體重僅為304斤，他表示自己將花費6萬美元（約合人民幣37萬元）繼續接受手術，以除去鬆弛的皮膚。
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「江城第一胖」480斤胖小夥為活命縮胃減重 一個月減去60斤
（記者 胡勇 通訊員 劉姍姍 阮喆）「如果變瘦了，我想找一份工作，工資不用太高，能養活自己就行，不用媽媽再為我操心了。」26歲的小杜身高180釐米，體重卻高達480斤，堪稱「江城第一胖」，縮胃手術前，他說出了自己的心願。因重度肥胖，心肺等器官已經超負荷運轉，走幾步路就喘，如果再這樣胖下去的話，生命就會受到嚴重威脅。
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怎麼經期後一周減肥瘦十斤
核心提示：俗話說，「一白遮三醜，一胖毀所有」，因此有很多人女性為了美麗而瘦身，其實對於減肥者來說，把握好減肥的時機就可以事半功倍，比如經期後就是一個減肥的大好時機，那麼怎麼經期後一周減肥瘦十斤？我們一起來了解月經後如何一周瘦10斤。
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都說「飯前喝湯,苗條健康」,喝什麼湯效果才好?小心越喝越胖
減肥的人一定聽說過：「飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖」的說法。先拋開減肥不談，一直以來，在大部分人看來，湯容易消化，湯有營養，湯補充水分，喝湯是個好習慣，煲湯也是一種值得推崇的養生方式；也有人說，飯前喝湯會稀釋胃液，影響消化，所以要先吃飯後喝湯。到底哪一種說法是對的呢？